אהבה
10 טיפים חמים לנישואים טריים שיחזיקו מעמד לאורך כל הנישואים
צילום: Kozub Vasyl / Shutterstock
כאשר הסופרת מרים ארונד ובעלה, פסיכיאטר סמואל ל. פאוקר, M.D. , סקר מאות זוגות טריים ברחבי המדינה, הם גילו ש-85 אחוז התעלסו לפני שקשרו את הקשר. עם זאת, התדירות והאיכות של סקס רווקות לא היו קשורות מעט למציאות של התעלסות נשואות.
כמעט מחצית אמרו שאחרי הנישואים, הם לא קיימו יחסי מין בתדירות שהם רוצים; 20 אחוז מהנשים החדשות דיווחו על תשוקה מינית נמוכה. עבור רביעית מהנשים, סקס פירושו יחסי מין כואבים או אורגזמות חמקמקות, בעוד ש-1 מכל 10 בעלים חווה שפיכה מוקדמת, ו-1 מכל 20 סבל מבעיות זקפה.
לא משנה מה קרה לספורטאים, המתנדנדים-מהנברשות, 'האם-האדמה-זזה-גם בשבילך?' התעלסות לפני נישואין? ההתקשרות העמוקה, המיסטית והטנטרית של שתי רוחות? שעות של סקס הוליוודי שלמות עם מוזיקת מצב רוח, אור נרות מהבהב וסדיני סאטן?
'ההתרגשות מהחתונה מעניקה זוגות מכה של דופמין - כימיקל מוחי שמגביר את החשק המיני. במשך כמה חודשים לאחר הנישואין, הדברים עשויים להישאר חמים', אומר מטפלת נישואין ומין פט לאב, Ed.D.
'ובעוד אתם עדיין אוהבים אחד את השני ומרגישים נלהבים אחד כלפי השני, הדופמין אכן מתיישב. חזרתם לחיים האמיתיים. נקודת ההגדרה הרגילה של החשק המיני שלכם נכנסת בחזרה. הציפיות שלכם לגבי סקס נשוי משתלטות. זמן מושלם לעשות את העבודה הטעימה של העמקת הקשר המיני שלכם'.
'האתגר לזוגות הוא לאזן בין תחושת אינטימיות וביטחון ובטחון לבין תחושה של חוסר צפויות ויצירתיות וארוטיות', אומר בארי מקארתי, Ph.D. , פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטה האמריקאית בוושינגטון די.סי.
'כאשר האינטימיות המינית חזקה, עשיית אהבה ממלאת תפקיד בריא של 15 עד 20 אחוז בהמרצת הנישואים שלך. הפרדוקס הוא שכאשר מין בעייתי, הוא ממלא תפקיד שלילי ועוצמתי בצורה יוצאת דופן. נישואים חדשים .'
הבנת הבעיות המיניות האמיתיות שעמן מתמודדים נשואים טריים יכולה לעזור לך לשמור על סקס מהנה ומספק - עכשיו ולכל שארית חייך.
מומחים אומרים שהחששות הנסתרים האלה יכולים לצנן את חיי האהבה החמים ביותר בימים הראשונים של הנישואים:
דחפים מיניים לא תואמים
'כאשר החשק המיני שלך חוזר לרמתו הרגילה בחודשים שלאחר החתונה, זוגות מתחילים להבחין באי התאמה בין רצון מתסכל', אומר ד'ר לאב. 'זה נורמלי לחלוטין. אתה רק צריך לפתור את זה.'
טסטוסטרון, הורמון התשוקה, מזין את החשק המיני אצל גברים ונשים. אבל, אומר ד'ר לאב, רמות נמוכות יחסית של טסטוסטרון טבעי אומרות ששני שלישים מכלל הנשים לא מסתובבות וחושבות על סקס כל הזמן.
'עבור הנשים האלה - ואני אחת מהן - לא מתחשק לך לקיים יחסי מין עד שאתה כבר מקיים את זה', היא אומרת. 'זה נורמלי לחלוטין. זה רק אומר שאתה צריך לגשת למין קצת אחרת. אתה צריך לפנות זמן למגע, זמן לסקס. אתה לא יכול לסמוך על כך שאתה מגורה להתחיל דברים . אתה חייב להתחיל בנגיעות נינוחות ונשיקות כדי להעלות את רמת העוררות שלך'.
ציפיות מין מתנגשות
בלילה האחרון של א ירח דבש רומנטי של שבועיים , פריסילה וגרג האנט נתקלו בהבדל קיצוני בציפיות וברצון.
'עשינו אהבה שלוש פעמים ביום בירח הדבש שלנו', נזכרת פריסילה. 'זה היה נפלא, אבל עמדנו לחזור לחיים האמיתיים. לעבודה וללימודים ולכלים ואחריות. הייתי חייב לומר; הגיע הזמן לדבר על מתינות'.
אומר גרג, 'מיניות הייתה בעיה אמיתית. למדנו על זה בקורסים שלנו בקולג', אבל לחוות את זה ממקור ראשון היה שונה בצורה מדהימה. רמות הטסטוסטרון שלי היו גבוהות מאוד. לא היינו מתאימים באופן שווה לחשק המיני. היינו צריכים לעבוד קשה כדי לתקשר. מיניות היא נושא מאוד רגיש - יש לך כל מיני רגשות וחוסר ביטחון עטופים בו'.
הפתרון שלהם? פשרה קולחת וגמישה: 'היו מקרים שהוא רצה סקס כשלא קיימנו אותו ופעמים שלא רציתי סקס, אבל עשינו. למרבה המזל, היו מקרים נוספים ששנינו רצינו לעשות אהבה. גאות ושפל טבעית. זה משהו שאנחנו עדיין צריכים לדבר עליו', אומרת פריסילה.
מה המשמעות של קשר קארמתי
'זו המציאות של כל זוג: אתם מחווטים אחרת. אם יש לכם מספיק חוויות מיניות ביחד שהן חיוביות לשניכם, תוכלו לחשב את ההבדלים'.
זו בעיה עבור זוגות רבים שנהנו מאינטימיות מינית תאוותנית לפני הנישואין ו/או במהלך ירח הדבש, אך מתמקמים במקצבים שונים במהלך חיי הנישואין היומיומיים. הפתרון? דברו על זה, כדי שלא תרגישו דחויים, מתוסכלים או משועממים.
להלן 10 טיפים חמים לנישואים טריים שיחזיקו לך את כל חייך:
1. בקר מחדש בבסיס הראשון
אל תחכו שכל הדופמין הסקסי הזה ייגמר. השתמשו בחום, בתשוקה ובדחיפות המינית של 'בואו נקפוץ בחזרה למיטה עכשיו' של החודשים הראשונים שלכם יחד כדי לחקור ולהרחיב את רפרטואר המגע שלכם.
'השנתיים הראשונות לנישואין הן קריטיות לבניית סגנון מיני הכולל הנאה משותפת ואינטימיות עמוקה יותר. תכוון לזה. אחרת, בעיות מין עלולות להפוך למוקד מערכת היחסים שלכם', מציין ד'ר מקארתי.
הפין של אנשים מפורסמים
המרשם המיני? ראשית, חזור לבסיס הראשון, השני והשלישי - נגיעה לשם הנאה פיזית, לאו דווקא אורגזמה או יחסי מין. ולעבור תפקידי מין מיושנים של גבר/אישה שעומדים בדרכם לחיי מין קרובים וארוטיים רגשית.
'גברים עוברים לעתים קרובות חברתיות כדי להעריך ביצועים יותר מאשר אינטימיות או הנאה', אומר ד'ר מקארתי. 'מלמדים נשים להעריך את הקשר ולראות את הארוטיקה כתחום של נשים פראיות ומשוגעות - לא של נשים.
'לא כל מגע מהנה יכול או צריך להוביל לקיום יחסי מין', הוא מציין. 'כאשר זוג מרגיש נוח לגעת בחדר השינה ומחוצה לו, הם בונים קשר חושני ומיני מוצק יותר, שיגרום להם להרגיש שמחים יותר, קרובים יותר ואפילו סקסיים יותר עכשיו - ויסייע בהגנה מפני בעיות מיניות בעתיד. '
2. הדגש את ההנאה, לא רק את ה-O הגדול
'חקירה ומגע ללא ציפייה לקיום יחסי מין או אורגזמה עוזרים לזוגות להכיר אחד את גופו וצרכיו של זה - אתה לומד אילו סוגי מגע הם מהנים כנותן ומקבל', אומר ד'ר מקארתי. הנאה וחיבה שומרים אותך קרוב גם כשאתה לא רוצה סקס.
3. לטפח גם אינטימיות רגשית
תחושת ההבנה, התמיכה וההערכה תגרום לשניכם להרגיש קרוב יותר וקשוב יותר לקרבה פיזית.
4. תכננו מראש
אי התאמה בין החשק המיני? לוח זמנים עמוס? שים s-e-x בלוח השנה. זו עובדת חיים: רובנו התחתנו עם מישהו שרוצה סקס בתדירות גבוהה יותר או פחות מאיתנו. אם אתה מחכה להרגיש נדלק לפני שאתה מקיים יחסי מין, אתה תפספס הרבה רגעים נהדרים ביחד.
תן למגע להדליק אותך במקום לצפות להרגיש מגורה קודם. זה אולי נראה מיותר לחלוטין במהלך חילופי הדברים החמים והכבדים של שלב התשוקה, אבל מומחים אומרים שזו הדרך הטובה ביותר להבטיח שעדיין תהנה ממין נהדר כאשר ילדים, בית, מתח, דחף מיני מופחת וזמנים של סכסוך מסבך את חייך.
5. יצר מיני נמוך? שקלו להגיד כן, בכל מקרה
'אנשים משתגעים כשאני אומר את זה,' מודה ד'ר לאב. 'אבל אם תפנה זמן לאהבה ורומנטיקה ותנסה להגיד כן כשבן הזוג שלך רוצה להתעלס - בתנאי שאינך מתמודד עם בן זוג כפייתי או מכור למין - יהיו לך חיי מין טובים יותר. תן לשותף שלך לדחף להכניס את שניכם למיטה או לכל מקום שתעשו אהבה כדי שתוכלו לגעת בכם ולהדליק אתכם. למה להיכנס להרגל לא לעשות את זה?'
6. חשבו על החיים כעל משחק מקדים
'גיליתי בשלב מוקדם שנושאים יחסיים שנראה שאין להם שום קשר למעשה המין עצמו עושים הבדל עצום לאשתי ולעניין שלה באינטימיות', אומר גרג האנט. 'למדתי לשים לב לדברים שלא הייתי טוב בהם באופן טבעי. אם אני מתעלם ממנה וגם לא שם לב לדברים כמו מטלות בבית, היא לא תרגיש נעים ואינטימי לפני השינה'.
7. אל תשתמש במין כקלף מיקוח
כּוֹעֵס? תגיד משהו - אל תנהן או 'ממףף' ותתהפך. מניעת התעלסות כשאתה כועס הופכת את הקשר העמוק והפגיע הזה לנשק גרעיני למאבקי כוח. הוספת שכבות של טינה לרגשות שלכם לגבי אינטימיות פיזית היא דרך בטוחה להבטיח שאף אחד מכם לא יהיה במצב רוח.
8. היו ציפיות ריאליות
ובמיוחד, חזור על ציפיות רב-אורגזמיות, טרנסצנדנטליות. אפילו עבור הזוגות הנשואים המאושרים ביותר, יותר מ-10 אחוז מהמפגשים המיניים אינם מהנים אפילו עבור אחד מבני הזוג או לשניהם, אומר ד'ר מקארתי.
לילה חופש - אולי המין ממהר, אתה עייף או מוסחת, או פשוט לא בנוח - לא אומר שיש לך בעיה גדולה. אלה החיים. אל תצפו למין מושלם בכל פעם - או חכו לרגע המושלם להסתער על בן הזוג שלכם. פשוט תתחבר!
