עצמי

13 סימנים שחייך מתפרקים ואתה צריך להיות מקורקע - מהר

13 סימנים שחייך מתפרקים ואתה צריך להתארק

אני זוכר את עצמי כשהייתי באחד החלקים הנמוכים בחיי. זה היה מעט אחרי שאבי התינוק שלי זרק אותי ונטש את המשפחה שהקמנו.

שתיתי כחצי ליטר וודקה מדי יום, לא הייתה לי שום בעיה להיות תאונת רכבת ציבורית, ולא יכולתי להחזיק משרה בגלל הלחץ העצום שאני שרוי בו. זו הייתה תערוכה, ובסופו של דבר הבנתי שאם אמשיך כך, כנראה שאהיה מתה בתוך שנה.

רוב האנשים, אני לא חושב, יבינו אי פעם לגמרי איך זה להיות מחוץ לשליטה. עם זאת נאמר לי, הייתה לי שיחת השכמה שגרמה לי להבין שאני צריך לקרקע את חיי שוב. שלי בא בצורה של חבר שאבד מזמן קורא לי, ושואל אותי מה שלומי.

הבנתי אז, אם אני כן, אני לא בסדר. הייתי צריך ללחוץ על כפתור ההשהיה בהרבה מהתנהגותי.


קָשׁוּר: 7 דרכים להישאר על קרקע כאשר תוהו ובוהו של החיים כמעט גרם לך לאבד את זה


לפעמים, הסימנים שאנו מקבלים אינם בהכרח כל כך ברורים או 'סרטים'. אל תטעו בעניין, אם אתה מזהה את אחד הסימנים האלה שאתה מתפרק, עליך ללחוץ על כפתור העצירה.

1. התחלת להעלות סצינות בפומבי, ולא בצורה טובה.

דרך טובה לדעת אם אינך מעוגן עוד בחיים בריאים היא אם אתה מוצא את עצמך מוחרם ממועדונים, ברים ומקומות אחרים מכיוון שאתה כבר לא יכול להתנהג כראוי בציבור. בנימה דומה, אם אתה מודע לכך שהתנהגותך אינה מקובלת או רגילה, לרוב זה כל הסימן שאתה זקוק לו.

2. שימוש בסמים ואלכוהול הם אלו שמדביקים את חייכם המשותפים.

דרך GIPHY

אם מדברים כמי שהיה שם, זה לא דבר טוב. אֵיִ פַּעַם. ברגע שאתה צריך להכיל דברים בך על מנת להפוך את חייכם למגורים , אתה צריך ללחוץ על כפתור ההשהיה ולאתחל מחדש. גם אם נראה שאתה בשליטה, החומרים תמיד שולטים בך.

3. אתה לא אוהב את האדם שהפכת אליו.

כשאתה מסתכל במראה, אתה יכול לומר בכנות שתכבד את האדם שהפכת? האם היית זר, כמו אותו אדם? אם לא, ייתכן הגיע הזמן להעריך מחדש את חייך ולשנות דברים.

מערכת יחסים קרמית

4. אנשים נעשים חסרי כבוד כלפיך.

אנשים נוטים לעשות זאת כשהם חושבים שלא תילחם חזרה, או כאשר הם מפסיקים לראות בך שווה ערך. בשלב זה אתה חייב לעצמך לקחת צעד אחורה מהם וללכת משם.

ההתנהגות שלהם לא תשתפר מכך שתדבקו, ובשלב זה, לא הגיוני לנסות לבזבז זמן בניסיון להסביר להם מדוע עליהם לכבד אתכם.

5. אתה חושב באופן קבוע לארוז את התיקים שלך ולעזוב בלי לספר לאף אחד.

מחשבה מסוג זה לעיתים קרובות עומדת בבסיס בעיות חמורות בחייכם שאינן מתמודדות היטב. אולי הגיע הזמן להבין מה צריך לתקן כדי לגרום לעצמך להרגיש מאושר יותר ?

6. המצב הכלכלי שלך נורא ואתה מרגיש אבוד מה לעשות.

דרך GIPHY

כסף אינו עניין של צחוק, ובמקרים רבים, יכול להצביע על כך שיש הרבה יותר בעיות בחיים שלך מאשר רק עבודה בשכר נמוך. אם אתה מרגיש שמוצא פיננסי כלכלי, בקשת עזרה מארגון או אפילו חקירת האפשרויות שלך עשויה להיות דרך טובה לתקן את חייך - ולקחת אחיזה בחייך.

7. אתה לא יכול להחזיק בעבודה.

זה אחד הסימנים המסגירים שאתה מתפרק ושמשהו מאוד מאוד לא בסדר בחיים האישיים שלך. ייתכן שהגיע הזמן להפסיק לחפש עבודה ולהתחיל להסתכל פנימה כדי להבין מדוע אתה ממשיך לפטר.


קָשׁוּר: 30 הציטוטים המוטיבציוניים הטובים ביותר מדובר, מחבר ומדען התנהגות, סטיב מאראבולי


8. אף אחת מתוכניות החיים שלך לא הגיוניות.

האם תוכניות החיים שלך נשענות על אנשים אחרים שתומכים בך? אין לך מושג מה אתה עושה עם עצמך, או שאין לך מושג איך אתה יכול למנוע דברים רעים לקרות לך? רוב הסיכויים שיש לך הרבה בעיות שתצטרך לפתור אם זה המקרה.

9. זה מרגיש כאילו אתה זה שמושך את כל המשקל במערכות יחסים מסוימות, ואתה עדיין מקווה שזה ישתנה.

דרך GIPHY

אם זה מרגיש כאילו אתה זה שעושה את כל העבודה, רוב הסיכויים הם כי זה נכון. דבר אחד שלמדתי לאורך השנים הוא שעדיף פשוט להבין מה קורה מאשר לנסות להילחם בקרב שכבר אבוד.

10. קרה משהו נורא ואתה פשוט לא מתמודד.

טרגדיה מתרחשת, כן, אבל יש רק כל כך הרבה שכל אדם יכול לקחת. אם אתה מזהה שאתה לא מטפל בזה טוב, אל תבקב את זה בבקבוק. במקום זאת, בקש עזרה ו תוכל להמשיך בחייך .

11. חברים הושיבו אותך וניסו לדבר בך קצת הגיון.

אם כבר מדברים כנותן וגם כמקבל שיחות אלה, זה אף פעם לא סימן טוב. זה סימן שאנשים פוחדים לגיטימי עבורך ושהם קרובים מאוד למחוק אותך כתוצאה מהתנהגותך.

12. התחלת להיות מאוד תוקפנית ומיואשת עם אנשים.

לא משנה ממה אתה נואש או תוקפני. מה שחשוב הוא שהתנהגות מסוג זה מעידה על כך שאתה צריך לתקן בעצמך משהו, מהר, לפני שהדברים יכולים להשתפר.

13. הרבה אנשים אמרו לך שעליך לשקול לקבל עזרה מבחוץ.

דרך GIPHY

בדרך כלל, אנשים יגידו לך דברים חושבים רק כשתעוף כל כך רחוק מהידית שאתה כבר לא בקשר מלא עם מה שקורה. ככל שאתה שומע את זה יותר, כך גדל הסיכוי שאתה צריך לקבל עזרה בכל הנוגע ליצירת קשר עם עצמך.