ציטוטים

21 ציטוטים מרוממים להרגעת הביקורת הפנימית שלך ולעבור אמונות מגבילות

קל להיות המום מעודף המידע העומד בפניך מדי יום.

החדשות הטובות הן שיש דרך להפוך את השליליות הזו לחיוב: ציטוטים מוטיבציוניים ומעוררי השראה!

ראשית, עליכם למצוא דרך להרגיע את מוחכם, לפתוח את לבכם ולהקשיב לגופכם. כי כשאתה משתיק את דעתך, תרגיע גם את המבקר הפנימי שלך

המבקר הפנימי שלך הוא שיחה עצמית שלילית בתוכך שמנסה להדביק אותך באמונות המגבילות שלך - מגבלות האגו שלך. הקול נשמע חזק, חסר סבלנות, משפיל ומרושע. יש לו כוונות טובות לשמור על בטיחותך על ידי דרישה שתקפיד על מה שאתה יודע. אבל בסופו של דבר, זה חוסם אותך מאושר אמיתי.

פיות בטבע

קָשׁוּר: 40 ציטוטי מוטיבציה שיעניקו לך השראה לעקוב אחר חלומותיך

כדי להשקיט את דעתך ואת המבקר הפנימי, נסה מדיטציה, ריקוד, שירה, גינון, תפילה, עיסוי או תרגול יוגה. מצא משהו שמרגיש לך טוב.

קח קצת זמן כל יום לעשות משהו שמטפח לעצמך אושר. זו יכולה להיות אחת הפעילויות שהוצעו לעיל, או משהו פשוט כמו לקחת את הזמן לדבר עם חבר, ליהנות מאמבטיית בועות חמה או להתכרבל עם הספר האהוב עליך.

למד כיצד להיות מאושר ולהגביר את המוטיבציה שלך על ידי התבוננות בעצמך בפעולה. כשאתה מוצא את עצמך מרגיש למטה או עוסק בדיבור עצמי שלילי, קח כמה נשימות עמוקות, הכיר ברגשות שלך, שחרר אותם והתמקד בהווה.

אם אתם מבלים זמן רב ברשתות החברתיות, כדאי לכם לקחת הפסקה ממנה. במקום להגיב לתגובות בפייסבוק היו בקשר עם חברים ובני משפחה בטלפון או בפלטפורמה מבוססת וידאו, כמו סקייפ או זום. אפילו יותר טוב, פגוש מישהו באופן אישי במהלך ארוחה.

כמו כן, חיות מחמד הן מדהימות! אם אין לך חיית מחמד, מצא חבר או בן משפחה שיש לו חבר פרוותי. כלבים וחתולים יודעים לאהוב אותך ללא תנאי. קשה יותר להרגיש כלפי מטה כשיש לך חבר פרוותי שמודיע לך שאתה האדם הכי פנטסטי בעולם.

ככל שתכיר את עצמך טוב יותר, תלמד להבחין בהבדל בין קולו של המבקר הפנימי שלך לבין קול האני האמיתי שלך. כאשר אתה יכול להבחין בהבדל, יש לך בחירה כיצד להגיב לחיים ולהשיג את המטרות שלך. אינך צריך להרגיש מרותק מאמונותיך המגבילות.

אפשר זאת כדי לעזור לך להגיע למקום של הכרת תודה רדיקלית, שכולה חיים בתודה. יש עידוד מסביבך אם תשים לב ולעודד חשיבה חיובית בעצמך.

להלן 21 ציטוטים מניעים ומעוררי השראה שיעזרו לך להשקיט את מבקרך הפנימי ולעבור בעבר אמונות מגבילות ודיבור עצמי שלילי.

1. מצא את הקצב שלך בחיים

'המוח, הרגשות והגוף שלך הם מכשירים ואופן היישור והכוונה שלהם קובע עד כמה אתה משחק את החיים.' - Harbhajan סינג יוגי

אתה בן אדם שלם. כדי להיות בריא, אתה צריך שקט שקט, לב פתוח ומודעות לגוף. כשתוכל לגשת לשלושת התחומים הללו של חוכמה פנימית, אתה הולך להיות במיטבך.

2. יש קצת חוכמת גוף

'יש יותר חוכמה בגופך מאשר בפילוסופיה העמוקה ביותר שלך.' - פרידריך ניטשה

אינטואיציה היא חוכמת גופך. הגוף שלך יכול להדריך אותך בקבלת כל החלטה. כנראה שהייתה לך תחושת 'בטן' לגבי החלטה כלשהי שאתה צריך לקבל. הדבר החשוב הוא שתשים לב לגופך.

3. האמת היא בתוכך

'כל מה שתצטרך לדעת אי פעם נמצא בתוכך; סודות היקום מוטבעים בתאי גופך. ' - ומילמן

האם אתה כמו רבים שמחפשים פתרונות מחוץ לעצמם? זה לא בסדר ויש אלפי ספרים על המדפים בחנויות הספרים ובספריות שטוענים שיש להם תשובות לבעיות שלך.

שינוי גישה ציטוט

הצרה היחידה היא שמדובר בפתרונות לבעיה של מישהו אחר. התשובה עבורך נמצאת ממש בתוכך. המוח השקט שלך, הלב הפתוח ותחושות גופך יראו לך את הדרך.

קָשׁוּר: לכולנו ימים רעים - 33 הציטוטים הללו יעזרו ללא ספק

4. סעו בשיחה

'כשאתה מופיע אותנטי, אתה יוצר מקום לאחרים לעשות את אותו הדבר. ללכת באמת שלך '. - בעילום שם

כל כך קל להיות קשה עם עצמך. נראה טבעי יותר לראות את הדברים הטובים באנשים אחרים מלבדנו. אבל האמת היא שהאדם היחיד שאתה נקרא להיות הוא העצמי הפנטסטי שלך.

5. לקחת סיכונים

'אתה צריך לעזוב את עיר הנוחיות שלך ולהיכנס למדבר האינטואיציה שלך. מה שתגלה יהיה נפלא. מה שתגלה זה אתה עצמך. ' - אלן אלדה

לעולם לא תגדל אם לא תיקח סיכונים. כדי לגדול כאדם, אתה צריך להסתכן בכניסה לעולם הפנימי שלך כדי למצוא את האני האמיתי שלך.

דרוש אומץ כדי להשקיט את המבקר הפנימי שלך ואת האומץ ליצור קשר עם הרגשות האמיתיים שלך. דרושה אמונה כדי לחוות את כל הרגשות הלא נוחים ואת הדיבור העצמי השלילי שניסית להדחיק במשך שנים.

התגמול הוא גדול אם אתה לוקח את הסיכון לבצע עבודה זו. למה? זה שווה את זה כי זה יביא לך שקט פנימי שיש בו פוטנציאל לשנות את חייך ולהפוך אותך מאושר יותר.

6. יש פנינה בכאב

״כל חוויה, גרועה ככל שהיא נראית, מחזיקה בתוכה ברכה כלשהי. המטרה היא למצוא אותו. ' - גוטאמה בודהה

החיים מלאים בעליות וירידות רבות. לא משנה אם החוויה מלהיבה או מתישה תמיד יש פנינה. האתגר הוא למצוא מה הברכה עבורך.

אתרי קשרים מחוץ לנישואים

7. דע את הייעוד או הייעוד שלך

'הדברים שאתה מתלהב מהם אינם אקראיים. הם הקריאה שלך. ' - פביאן פרדריקסון

האם קיבלת שיחות או ייעודים רבים בחייך? אם תשימו לב, תגלו מה הם. זה מתגלה לך באמצעות סימנים. סימנים אלה מגיעים לעתים קרובות מאנשים שפוגשים בחייכם ומההזדמנויות שנקרות בדרככם.

8. לעולם אל תוותרו

'כשמיצית את כל האפשרויות, זכור זאת - לא עשית זאת. - תומאס אדיסון

לעולם אל תוותר על מעקב אחר התשוקות שלך. תוכלו לחוות תקופות בחייכם בהן תרגישו שמשהו לא שווה לעשות מכיוון שהוא לא הולך בדרך שקיוויתם.

לפעמים אתה צריך להיות סבלני ויופיעו הזדמנויות חדשות. הם אולי לא מה שציפיתם, אבל זה יהיה הדבר הנכון עבורכם לעשות.

9. להיות אנושי מגיע עם סבל כלשהו

'אי אפשר לפתח אופי ברוגע ובשקט. רק באמצעות ניסיון של ניסוי וסבל ניתן לחזק את הנשמה, לעורר השראה ולהשיג הצלחה. ' - הלן קלר

כאב זה לא כיף. אך לעיתים קרובות זהו אחד הכלים החזקים ביותר עבורך להפוך לאדם בריא יותר.

אף אחד לא מגיע לעולם לסבול, אבל כשאתה עושה זאת, אתה רוצה ללמוד כמה שיותר מהניסיון, גם אם זה לא יותר מללמוד אמפתיה לעמים אחרים הסובלים.

10. הישאר נאמן לליבך

'היה נאמן ללבך ... הכנס את כל לבך ונשמתך לתוכו, ואז כל מה שתעשה, זה יאיר.' - ג'יימי ברואר

חרא אחרי אנאלי

להישאר נאמן ללב שלך דורש ממך ללכת בדיבורים שלך. אם אתה מחזיק משהו יקר לליבך, ודא שחשוב לך עבודתך אינה מפרה.