ציטוטים

25 הצעות מחיר להרגיע אותך כשאתה כועס

תוֹרֵם,

איך אתה מרגיע את עצמך כשאתה כועס?



כעס יכול להיות רגש מפחיד ומסוכן כשאדם פועל בלבו ולא בראשו.



בהתקפי זעם, אדם יכול להרוס מערכות יחסים בלי כוונה על ידי אמירת דברים שאינם מתכוונים אליהם או לפגוע פיזית בקרוביהם. חשוב להבין כיצד לבחור את הקרבות שלך וכנראה שלא כל נושא שווה להילחם עליו.



קָשׁוּר: 25 הצעות מחיר יחס חיוביות לחלוק עם מישהו שזקוק לאיסוף


התחל על ידי שאל את עצמך האם הבעיה גדולה מספיק כדי להכניס את כל האנרגיה שלך. האם אתה רוצה להתעמת עם האחר המשמעותי שלך בהאשמות בגידות? בהחלט. האם אתה רוצה להתווכח מדוע הוא או היא צפו בפרק האחרון של משחקי הכס בלעדיך? סביר להניח שתרצו, אך האם הטיפול השקט והצרחות באמת שווה את זה כשתוכלו לצפות ביחד הבא? האם כדאי לצעוק על המתמחה החדשה כי היא הכניסה לקפה שלך שתי חבילות סוכר במקום שלוש?



ניתן להבין להתרגז, במיוחד אם יש לך יום רע או שהדברים לא מתנהלים כמתוכנן, אבל זה לא בסדר להוציא אותו לעבר אורח תמים, חברך או הבחור שמזמין אתך בוונדי. קארמה טובה רק כמו מה שאתה מוציא, כך שאם אתה משאיר אנרגיה שלילית, זה כל מה שתקבל.

המשמעות המקראית של פרח איריס

קָשׁוּר: 7 פעמים הכעס של הבחור שלך הוא למעשה קריאה גדולה לעזרה


נשמו עמוק ונשפו את השליליות שלכם. אל תתן לכעס שלך להפיק את המיטב ממך .



להלן 25 הצעות מחיר שיאפשרו לך להיות רגועה בפעם הבאה שתרגיש מוטרד או כועס על האחר המשמעותי שלך, עמיתך לעבודה, או על האדם שצפר אליך כשהאור פשוט הפך לירוק.


1. אתה פוגע רק בעצמך.




'להחזיק בכעס זה כמו לתפוס פחם חם בכוונה להשליך אותו על מישהו אחר; אתה זה שנשרף. ' בודהה


2. אם זה אמור לקרות, זה יקרה.

״אם זה בא, תן לזה לבוא. אם זה הולך, זה בסדר, תן לזה ללכת. תן לדברים לבוא וללכת. הישאר רגוע, אל תיתן לשום דבר להפריע את מנוחתך והמשיך הלאה. ' - גרמניה קנט




3. לכל בעיה יש פיתרון.

'אינך יכול להקהות את כעסך באופן סלקטיבי, יותר מכפי שאתה יכול לכבות את כל האורות בחדר ועדיין מצפה לראות את האור.' - שאנון ל 'אלדר


4. לא כל בעיה שווה להילחץ עליה.

'לכעוס במצב לחוץ זה כמו לנסות לנקות משהו עם לכלוך.' - אורבנקי אורל פטרו


5. לב צלול תמיד מלחיץ פחות.

'שחרר את ליבך מחרדה, כאב וכעס, שיהיה לך שלום בלב ובנשמה.' - לילה גיפטי אקיטה


6. אל תפיץ שנאה.

'כעס הוא בומרנג.' - קרן סלמנסון, הקפצה אחורה !: איך לשגשג לנוכח המצוקה


7. לעולם אל תיתן למישהו להכתיב את חייך.

'מי שמסוגל להכעיס אותך מסוגל לשלוט בך.' למין פרל לב


8. לפעמים הטוב ביותר לחזור הוא בכלל.

'אני לא אתן לאף אחד לזלזל בנשמתי בכך שגורם לי לשנוא אותו.' - בוקר ט. וושינגטון


9. שום דבר טוב לא מגיע מכעס.

'תגובה בכעס או ברוגז לא תקדם את יכולתו של האדם לשכנע'. - רות בדר גינסבורג


10. לא כל גשר זקוק לשריפה.

'כששורפים את הגשרים שלך, איזו אש יפה מאוד היא יוצרת.' דילן תומאס


11. לא צריך לומר כל מחשבה.

11 מספר מלאך אהבה

'אתה לא צריך לשלוט במחשבות שלך, אתה רק צריך להפסיק לתת להם לשלוט בך.' ומילמן


12. מוח רגוע הוא מוח נטול מתח.

'מוח רגוע מביא כוח פנימי וביטחון עצמי, כך שזה חשוב מאוד לבריאות טובה.' - הדלאי לאמה