בלוג

30 דרכים להגיע לקרקע

התבססות רוחנית חשובה להשראה, אינטואיציה ומודעות נפשית. הנה כמה רעיונות כיצד לבסס את עצמך ללא מדיטציה. המשך לקרוא - תמונה מאת בלה ג'לטנקי מפיקסביי, של עץ ומערכת אקולוגית, הגדלים בתוך קליפת ביצה.



עודכן ב-2020.07.30 ורק כידוע, פוסט זה כולל קישורי שותפים.



להיות מקורקע פירושו, אתה מרוכז ומאוזן עם מי שאתה ברמת הנשמה. זה אומר שאתה מחובר לחלוטין לאני האמיתי והאותנטי ביותר ולגרסה שלך.

כשאתה מקורקע, אתה מרגיש נוכח, מודע , בטוח ומחובר.

אני קורא לזה להיות במצב של האני הגבוה ביותר שלך . הדרך הטובה ביותר שבה אוכל להסביר מקורקעות ואיך היא מרגישה:



זה מרגיש מאוד דומה לתחושה שאתה מקבל כשאתה מוצא את עצמך במצב של תמימות ותוהה שאדם חווה בילדות או בבגרות כשאתה רואה משהו בפליאה גדולה בפעם הראשונה.

אתה מרגיש פתוח, ואתה מרגיש בטוח וסקרני לגבי הפתיחות.

זה יכול ליצור תחושה של איך זה חייב להיות להיות הר גבוה או עמק עצום או עץ.



כאשר אתה מבוסס, זה עשוי לשפר החלטות שמכבדות ומכבדות את צרכי הנשמה שלך תוך כיבוד וכיבוד זכויות של אחרים.

לקרקע את עצמך רוחנית יש רק יתרונות ברורים.



טיפוח מקורקע הוא כלי נחמד אם

  • אתה רוצה לחוות את הזמן ברגע הנוכחי

  • יש לכם אירוע קרוב ואתם רוצים להרגיש נוכחות לקראתו

  • אתה מרגיש שאתה נכנס לשיחה הראויה למוח ולמיקוד הנוכחי שלך



  • אתה תוהה איך מהות הנשמה שלך יכולה להרגיש ואיך היא עשויה להרגיש להתקיים במרחב הזה

  • אתה מחפש חוויה רוחנית חיובית

אני גם מרגיש שהארקה יכולה להגביר ולשפר את האינטואיציה. זה גם יכול להגביר את תחושת האהבה והחיבור שלך לאחרים.

סימן ארנב לבן

ב הפוסט של השנה שעברה על ביסוס רוחני , אני מסביר שלוש דרכים לקרקע, כולל מדיטציה. מדיטציה היא הפעילות שרוב האנשים שדיברתי איתם קשורים אליה כשהם חושבים על קרקע.

מכיוון שהתבססות היא החוויה של הכניסה לגוף שלך ורגע ההכרה הנוכחי, זה יכול להיעשות בדרכים רבות ויכול להיות תלוי באדם.

אז בין אם אתם אוהבים מדיטציה או מחפשים דרך חדשה לקרקע, להלן כמה רעיונות כיצד תוכלו לטפח תחושת מקורקעות שהוזכרה לעיל -

30 דרכים לקרקע את האנרגיה שלך

תמונה של שביל יער סלעי מאת SplitShire מ-Pixabay

תמונה של שביל יער סלעי מאת SplitShire מ-Pixabay

#1

עשה מדיטציה במקום המשקיף על נוף או עם משב רוח

#2

להתקרב לעץ, להישען, לחבק, לגעת באחד

#3

צאו לטייל במקום שבו אתם מרגישים בטוחים וחופשיים (תנו לאחרים לדעת לאן אתם הולכים)

#4

אכלו יותר ירקות שורש ומזונות צמחיים הקרובים ביותר לנגזרת הראשונה שלהם לאחר הקטיף (טרי ככל שתוכל)

#5

שבו ליד נחל או נהר

# 6

לנשום אוויר צח

# 7

לבשל ארוחה מאפס

# 8

לשרוף קטורת טבעית או שמנים אתריים בזהירות

# 9

לחבק או לטפל בחיה

מס' 10

תעשה עבודות בחצר

חתונת מאהלי פאטל

#אחת עשרה

לך לצפות בציפורים

# 12

חפש קריסטלים במכרה, בחנות, ביריד גיאולוגי או בשטח שלך

מס' 13

תהיו פיזיים עם פעילות גופנית

# 14

להשתזף באחריות

#חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה

גדל את עשבי התיבול והירקות שלך וקנה עשבי תיבול וצמחים שהשכנים שלך מגדלים

מס' 16

טיול במקומות עם שופע סלע טבעי

מס' 17

קרא ספר בבשר הגשמי

מס' 18

התנתק מהטכנולוגיה לכמה שעות

מס' 19

שכב על הגב והסתכל על העננים

#עשרים

פנקו את הגוף הפיזי שלכם עם אמבטיה או עיסוי

#עשרים ואחת

חווה זמן איכות עם מישהו שאתה אוהב

מס' 22

קיים שיחה אמיתית עם אחרים שאתה מתייחס אליהם

#23

עבוד על מלאכה שדורשת את הידיים שלך

מס' 24

שבו במקום שבו תוכלו לשמוע את הרעשים, להריח את הניחוחות או לחוש את המולת התנועה

מס' 25

הנח את הטלפון שלך בזמן שאתה עושה כל זה

מס' 26

מצא כמה ציפורים או חיות בר באזור שלך ותמכו בהם

מס' 27

האזן למוזיקה ארצית בטבע, תיפוף או רצועות אינסטרומנטליות

מס' 28

צור את המוזיקה שלך עם מזלגות כוונון או קערות שירה

מס' 29

לִכתוֹב

מס' 30

קבל שחרור רגשי, כלול את שמחה

על הפתק האחרון. שִׂמְחָה.

אני מרגיש שחווית שמחה היא גם חלק מהמפתח להיכנס למצב התודעה של הביטוי הגבוה ביותר של העצמי שלך.

בעולם המטפיזי, כניסה למצב של עצמי גבוה מתמשך נקראת שמחה.

אנו קוראים למסלול להגיע למצב זה, תהליך של העלאת הרטט שלך . אם תרצה ללמוד עוד על הגעה לג'וי בדוק: מאמר זה על איך לדעת מתי הרטט שלך מתגבר אוֹ זה על איך להגביר את האנרגיה שלך .

מצחיק של ציטוטים

כאשר אתה מקורקע, וחוזר לכדור הארץ, אתה יכול לשמור על התחושה המבוססת קדימה על ידי התמקדות כיצד תוכל להוסיף ערך ליום.

לדוגמה, יש לי פתק מעל השולחן שלי שכתוב עליו, זה עוזר למישהו?

ההסתכלות על זה משאיר אותי מקורקע ונוכח, אבל אולי יש לך ביטוי או שיטה אחרים שמתאימים לך.

יש אנשים שאוהבים לומר הצהרות לביסוס - ל-Zenned Out יש כמה הצהרות מבוססות שאני משתמש בהן לעתים קרובות בדף זה.

כמה שאלות נפוצות לגבי הארקה -

שמנים אתריים שאני אוהב לאדמה

כל שמן עצים. אשוח שחור, אשוח כחול, בלסם אשוח, ברוש, או כל שמן שרף עץ, כמו אלמי או לבונה.

קריסטלים שאני אוהב להארקה

כל ג'ספר וכל האגטים הם אבני הארקה נהדרות. כל אבן בעלת תכולה מתכתית גבוהה, כמו עפרה, כגון עפרת גרניט או אפילו עפרת ברזל.

יש אנשים שאוהבים אבנים עם תכולת קוורץ גבוהה מכיוון שהן יכולות להגביר את תחושת המקורקעות.

מוזיקה שאני אוהב לקרקע

במצב רוח לכלי חדש להארקה? אני אוהב את המזלג לכיוון כדור הארץ מבית Omnivos Therapeutics - כ-136.1 הרץ Tuning Fork של Omnivos.

כל דבר עם פעימת תופים, או מחיאת כפיים ברקע, ריקוד מסורתי של רקיעת מגפיים, כגון שירים המשמשים לריקוד קאנטרי או ריקוד מוקדם אמריקאי, הם נהדרים לקרקע.

ג'סיקה ב הבלוג של Intuitive Soul מציע להאזין למוזיקה של Dirty Dancing ולצפות בו כדי לבסס את האנרגיה שלך. כן, גם זה עובד.

היכן שאתה נמצא, דע שאתה תמיד יכול לעלות לחוויה של התדר הגבוה ביותר שלך. זה יכול לקחת זמן. הארקה, אני מרגישה, היא אחת הדרכים להגיע לשם.

תרגול כל אחד מהדברים לעיל, אפילו רק אחד מהדברים האלה יכול לעזור לך לחזור למצב של ריכוזיות וחיבור למי שאתה ברמת הנשמה, הנקרא מקורקעות.

למצוץ לי את השד

להארקה נוספת

אני אוהב המדיטציה שמספק KindEarth כאן .

מחפשים סימנים שהארקה מתאימה לכם? Healing Crystals For You מספק כמה סימנים ייתכן שאתה לא מקורקע שתוכל להשתמש בו כדי לזהות מתי אתה מחוץ למרכז כדי שתוכל לחזור אליו.

המזלג לכיוון כדור הארץ מבית Omnivos Therapeutics הוא נחמד להארקה. אתה יכול למצוא אותו באמזון בקישור הזה: כ-136.1 הרץ Tuning Fork של Omnivos.

אם אתה ב-The Member Center, נסה כל מדיטציית הארקה או צ'אקרת שורש, כתובה או שמע.

amandalinettemeder.com


מאמרים נוספים שאולי תיהנו מהם:

איך לקרקע את עצמך רוחנית - תמונה מאת בלה ג'לטנקי מפיקסביי, של עץ ומערכת אקולוגית, הגדלים בתוך קליפת ביצה עם שכבת טקסט -30 דרכים להתבסס.

בתור אמזון Associate אני מרוויח מרכישות מתאימות.