ציטוטים

78 ציטוטים מעוררי השראה שמזכירים לך לאהוב את עצמך כמו שאתה

ההערכה העצמית שלך מורכבת מהמחשבות, הרגשות והדעות שלך לגבי עצמך ומשקפת את הערך שלך. זה משפיע גם על השיפוט שלך ועל היחס שלך כלפי עצמך. זה, בתורו, משפיע על האופן שבו אתה רואה את העולם.

מערכת היחסים החשובה ביותר שתקיים בחיים שלך היא מערכת היחסים שיש לך עם עצמך.

אהבה עצמית אמיתית היא לדאוג לצרכים שלך ולהתייחס לעצמך בחמלה.

העצה הטובה ביותר שקיבלתי אי פעם הייתה מסבתא שלי. היא אמרה, 'דאגה לבת האמהות שלך.'

הצהרות חיוביות ליום שישי

ברצוני לתת לך את המתנה הזאת כאן עכשיו, עם הצעות מחיר מעוררות השראה כדי לעזור לך לראות את עצמך באור אחר. שינוי ההשראה שלך הוא איך שאתה הולך לגרום לעצמך לאהוב את עצמך.

קָשׁוּר: 12 סימנים להערכה עצמית נמוכה ואיך זה משפיע על איכות החיים שלך

מילות גמבינו ילדותיות

אם ברצונך לשפר את מערכות היחסים שלך עם הסובבים אותך, התחל קודם בשיפור הקשר שיש לך עם עצמך.

התחל על ידי חוזר על מילות האהבה העצמית האלה כשאתה מסתכל במראה כל בוקר כדי לקבל את הראש במקום הנכון: אתה נערץ, מדהים, יפה, מבורך, אמיץ, בטוח, אמיץ, רצוי, מוסמך, חסר פחד, זוהר, שמח, מרשים, אהוב, חדור מוטיבציה, נלהב , קורן, תוסס וראוי.

וכשאתה זקוק ליותר ממספר מילים בודדות, ציטוטים אלה לאהבה עצמית יזכירו לך את ערכך.

ישנן דרכים רבות ושונות בהן אתה יכול לשפר את הביטחון שלך, אך אני מקווה ש -78 הציטוטים מעוררי ההשראה לגבי הערכה עצמית יעזרו לך במהלך המסע שלך להגיע לשם.

1. 'כשאתה מתאושש או מגלה משהו שמזין את הנשמה שלך ומביא שמחה, דאג מספיק לעצמך כדי לפנות לזה מקום בחיים שלך.' - ז'אן שינודה בולן

2. 'אם לא טוב לך לאהוב את עצמך, יהיה לך קשה לאהוב מישהו, מכיוון שתתמרמר על הזמן והאנרגיה שאתה נותן לאדם אחר שאתה אפילו לא נותן לעצמך.' - ברברה דה אנג'ליס

3. 'אינך הטעויות שלך; הם מה שעשית, לא מי שאתה. ' - ליסה ליברמן-וואנג

מה זה אומר כשציפורים נמשכות אליך

4. 'להיות טרנסג'נדר זה לא מעבר רפואי. זה תהליך של ללמוד לאהוב את עצמך בשביל מי שאתה. ' ג'אז ג'נינגס

5. 'אחד הדברים האמיצים ביותר שאתה יכול לעשות הוא להזדהות, לדעת מי אתה, במה אתה מאמין ולאן אתה רוצה להגיע.' - שיאלה מאריי בת'אל

6. 'קבל את עצמך כמו שאתה נמצא כרגע.' - ליסה ליברמן-וואנג

7. 'התחל לאהוב את עצמך וכל השאר יגיע.' - ליסה ליברמן-וואנג

8. 'הימנע מהתמקדות במה שאתה לא יכול לעשות. במקום זאת, התמקדו במה שאתם יכולים לעשות ולהשיג מבלי לצפות לאישור ולהכרה מאחרים. ' - ליסה ליברמן-וואנג

9. 'כדי לבסס הערכה עצמית אמיתית, עלינו להתרכז בהצלחות שלנו ולשכוח מהכישלונות והשליליות בחיינו.' דניס ויטלי

10. 'אישה היא כמו שקית תה - אי אפשר לדעת כמה היא חזקה עד שהיא נכנסת למים חמים.' - אלינור רוזוולט

11. 'לא משנה איך אתה נראה או חושב שאתה נראה שאתה מיוחד ואהוב ומושלם בדיוק כמו שאתה.' אריאל וינטר

12. 'תהיה אותה בחורה חזקה שכולם ידעו שתצליח לעבור את הגרוע ביותר, תהיה אותה בחורה חסרת פחד, זו שתעז לעשות כל דבר, תהיה אותה בחורה עצמאית שלא זקוקה לגבר; תהיה אותה בחורה שמעולם לא נרתעה. ' - טיילור סוויפט

13. 'אני אישה חזקה עם או בלי האדם הזה, עם או בלי העבודה הזו, ועם או בלי המכנסיים הצמודים האלה.' - המלכה לטיפה

14. 'כשאנחנו לחוצים אנו נוטים לעשות לעצמנו דברים טיפשים.' - ליסה ליברמן-וואנג

15. 'אהב את עצמך מספיק כדי להציב גבולות. הזמן והאנרגיה שלך יקרים. אתה יכול לבחור כיצד אתה משתמש בו. אתה מלמד אנשים כיצד להתייחס אליך על ידי החלטה מה תרצה ולא תקבל. ' אן טיילור

16. 'היו חזקים מספיק לעמוד לבד, חכמים מספיק כדי לדעת מתי אתם זקוקים לעזרה, ואמיצים מספיק כדי לבקש זאת.' - זיאד ק 'אבדלנור

17. 'אישה חזקה בונה את העולם שלה. היא אחת שנבונה מספיק כדי לדעת שזה ימשוך את הגבר שתשתף אותו בשמחה. ' מחסום אלן

18. 'נשים חזקות לא משחקות קורבן, לא גורמות לעצמן להיראות מעורר רחמים, ולא מראות אצבעות. הם עומדים ומתמודדים. ' - מנדי הייל

19. 'עלינו להאמין שאנחנו מוכשרים למשהו וכי יש להשיג את הדבר הזה, בכל מחיר שהוא.' - מארי קירי

20. 'למד מטעויות של אחרים. אתה לא יכול לחיות מספיק זמן כדי להפוך את כולם לבד. ' - אלינור רוזוולט

21. 'אני דואג לעצמי. ככל שאני בודד יותר, חסר חברים יותר, כך אני לא מתמיד, אני אכבד את עצמי יותר. ' - שרלוט ברונטה

22. 'התעמת עם החלקים האפלים של עצמך, ועבוד כדי לגרש אותם בתאורה ובסליחה. הנכונות שלך להיאבק עם השדים שלך תגרום למלאכים שלך לשיר. ' אוגוסט וילסון

23. 'אל תבזבז את האנרגיה שלך בניסיון לשנות דעות ... עשה את הדבר שלך, ולא אכפת לך אם הם אוהבים את זה.' - טינה פיי

24. 'אתה עצמך, כמו כל אדם ביקום כולו, ראוי לאהבתך ולחיבתך.' - שרון זלצברג

25. 'לעולם אל תציקו לשתיקה. לעולם אל תאפשר לעצמך להפוך לקורבן. אל תקבל הגדרה של אף אחד מהחיים שלך, אלא הגדיר את עצמך. ' - הארווי פיירשטיין

קָשׁוּר: 100 ציטוטי אהבה מעוררי השראה לומר שאני אוהב אותך

26. 'לרצות להיות מישהו אחר זה בזבוז של האדם שאתה.' - מרלין מונרו

27. 'הבדידות הגרועה ביותר היא לא להיות בנוח עם עצמך.' - מרק טווין

28. 'זו לא האחריות שלי להיות יפה. אני לא חי למטרה זו. הקיום שלי הוא לא עד כמה רצוי שתמצא אותי. ' - שייר ורסן

29. 'אנשים שאוהבים את עצמם, לא פוגעים באנשים אחרים. ככל שאנחנו שונאים את עצמנו יותר, אנו רוצים שאחרים יסבלו יותר. ' דן פירס

30. 'כשאתה שונה, לפעמים אתה לא רואה את מיליוני האנשים שמקבלים אותך על מה שאתה. כל מה שאתה שם לב הוא האדם שלא. ' ג'ודי פיקולט

31. 'מדוע עלינו לדאוג למה שאחרים חושבים עלינו, האם יש לנו ביטחון רב יותר בדעותיהם מאשר אנו משלנו?' בריגהאם יאנג

כדורים תלויים נמוך

32. 'מצוקה והתמדה וכל הדברים האלה יכולים לעצב אותך. הם יכולים לתת לך ערך והערכה עצמית שלא יסולא בפז. ' סקוט המילטון

33. 'אנשים עשויים להחמיא לעצמם באותה מידה על ידי כך שהם חושבים שתקלותיהם תמיד נוכחות במוחם של אנשים אחרים, כאילו הם מאמינים שהעולם מתבונן תמיד בקסמיהם ובמידותיהם האינדיבידואליות.' - אליזבת גסקל

34. 'התאהבות בעצמך תחילה לא הופכת אותך לשווא או אנוכי, זה הופך אותך לבלתי ניתן להריסה.'

35. 'אין תרופת קסמים, ואין לגרום לכל זה להיעלם לנצח. יש רק צעדים קטנים כלפי מעלה; יום קל יותר, צחוק לא צפוי, מראה שכבר לא משנה. ' - לורי האלס אנדרסון

36. 'אם אתה לא אוהב את עצמך, אף אחד לא יאהב. לא רק זאת, לא יהיה לך טוב לאהוב מישהו אחר. לאהוב מתחיל בעצמי. '

37. 'כבוד האדם עלול להיות מותקף, מושחת ומלעג לו באכזריות, אך לעולם אי אפשר לקחת אותו אלא אם כן הוא יימסר.' - מייקל ג'יי פוקס

38. 'אני מעדיף להיות נאמן לעצמי, אפילו בסכנה של הלעג של אחרים, ולא להיות שקרי, ולגרום לסלידה שלי.' פרדריק דאגלס

39. 'כל אישה שהבינה סוף סוף את ערכה, הרימה את מזוודות הגאווה שלה ועלתה על טיסה לחופש, שנחתה בעמק השינוי.' - שאנון ל 'אלדר

40. 'תאמין בעצמך! אמון ביכולות שלך! ללא אמון צנוע אך סביר בכוחותיך אינך יכול להצליח או להיות מאושר. ' - נורמן וינסנט פייל

41. 'אולי אתה האדם היחיד שנשאר שמאמין בך, אבל זה מספיק. נדרש רק כוכב אחד כדי לנקב ביקום של חושך. לעולם אל תוותר.' - רישל א 'גודריץ'

42. 'אתה אהוב רק על היותך מי שאתה, רק על קיום. אתה לא צריך לעשות שום דבר כדי להרוויח את זה. החסרונות שלך, חוסר ההערכה העצמית שלך, השלמות הפיזית או ההצלחה החברתית והכלכלית - כל זה לא משנה. אף אחד לא יכול לקחת ממך את האהבה הזו, והיא תמיד תהיה כאן '- רם דאס

43. 'בכל רגע נתון אנו מושלמים לחלוטין עבור הנדרש למסע שלנו.' סטיב מאראבולי

44. 'זכור, אתה מבקר את עצמך במשך שנים וזה לא עבד. נסה לאשר את עצמך ולראות מה קורה. ' לואיז היי

45. 'אלטרואיזם מעלה את מצב הרוח שלך כי זה מעלה את ההערכה העצמית שלך, מה שמגביר את האושר. בנוסף, נתינה לאחרים מוציאה אותך מחוץ לעצמך ומסיחה את דעתך מהבעיות שלך. ' קארן סלמנסון

46. ​​'יש לדאוג כל כך הרבה דברים חשובים יותר מאשר איך שאתה נתפס בעיני זרים.' דניס להיין

47. 'אני לא רוצה. אני מי שאני רוצה. ' הוק נלסון

48. 'ההערכה העצמית מורכבת בעיקר משני דברים: הרגשה חביבה והרגשה מסוגלת.' ג'ק קנפילד

49. 'אנו אומללים מכיוון שאנחנו חושבים שאנחנו אינדיבידואלים בלבד, לבד עם הפחדים והפגמים שלנו והטינה והתמותה שלנו.' - אליזבת גילברט

50. 'בעיניי, הערכה עצמית אינה אהבה עצמית. זו הכרה עצמית, כמו בזיהוי וקבלת מי שאתה. ' - אמיטי גייג '