שברון לב

9 סימנים של התעללות נרקיסיסטית, שהוסבר על ידי מטפל

מקרוב אישה עצובה

אתה מכיר את ההרגשה שאתה מקבל בעקבות ויכוח נוסף בדרמה גבוהה עם בן / בת הזוג שלך באותו נושא? אתה רק יודע, עמוק בתוך בור המעיים שלך, שמשהו לא בסדר עם האדם הזה, אבל אתה לא רוצה להגיב יתר על המידה, לקרוא למה שהם עושים התעללות רגשית , או הרשה לעצמך לחשוב שהם עשויים להיות נרקיסיסט.



אנשים שחווים התעללות נרקיסיסטית חשים לעיתים קרובות יצר מעיים לרוץ מוקדם, אך מדברים בעצמם להתעלם אפילו מהסימנים הבולטים ביותר. למרבה הצער, ממשיכים להתמודד עם נרקיסיסט לפרק זמן ממושך רק מוביל לכאב רב יותר.



המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-5) מגדיר הפרעת אישיות נרקיסיסטית כ'דפוס מקיף של גרנדיוזיות (בפנטזיה או בהתנהגות), צורך מתמיד בהערצה וחוסר אמפתיה, החל מבגרות מוקדמת והווה בהווה. מגוון הקשרים. ' כמה סימנים של NPD כוללים ניצול אחרים, תחושת חשיבות עצמית גדולה, זכאות, יהירות, נטיות מניפולטיביות, חוסר יכולת לקבל ביקורת, והאמונה שהם ראויים ליחס מיוחד.

קשה למדוד נתונים סטטיסטיים קשים, אך ההערכה היא כי NPD קיים אומדן 0.5 עד 1% מכלל האוכלוסייה בארה'ב . ובעוד שרק אנשי מקצוע מוסמכים בתחום בריאות הנפש יכולים לאבחן מישהו עם NPD (או כל מצב בריאותי נפשי), חינוך עצמך לגבי הסימנים להתעללות נרקיסיסטית עשוי להציל אותך או מישהו שאתה אוהב את הכמות העצומה של טראומה הנגרמת על ידי התעללות נרקיסיסטית.

נכסי צ'רויט

מהי התעללות נרקיסיסטית?

התעללות נרקיסיסטית היא סוג של התעללות רגשית ופסיכולוגית הנגרמת על ידי אדם בעל תכונות אופי העולות בקנה אחד עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD) או הפרעות אישיות קשורות אחרות, כגון הפרעת אישיות גבולית (BPD) והפרעת אישיות אנטי חברתית (כלומר, סוציופתים או פסיכופתים ).



קָשׁוּר: איך הצלתי את עצמי מגבר פוגעני רגשית - ואתה יכול גם

כמו אליס ליטל, מחברת הספרים אמיתות התעללות נרקיסיסטית , מסביר, 'נרקיסיסטים מונעים מחיבה כדי להעניש אותך. שמור על תשומת הלב כדי לנקום. ועכב תגובה אמפטית רגשית כדי לגרום לך להרגיש חסר ביטחון ... התעללות נרקיסיסטית היא לא רק שמישהו זרק אותך או עם מי טיפת טיפ. NA הוא התעללות פסיכולוגית ושטיפת מוח באמצעות תגמול ועונש לסירוגין, שליטה בכפייה ומניעת תגובות אמפתיות ורגשיות רגילות להפחתת ההערכה העצמית שלך. '

אז, התחושה העמוקה הזו היא הקול הפנימי החכם שלך שמודיע לך שהיחסים האלה לא נורמליים, האדם הזה מסרב לאחריות על מעשיהם - איך אתה יכול להיות אשם בכל? - ושייתכן שאתה קורבן להתעללות נרקיסיסטית.



בעוד שהאדם שמתייחס אליך בצורה כזו עשוי שלא להיפגש כל הקריטריונים לצורך אבחון קליני של NPD, הם עשויים עדיין להציג מספר תכונות נרקיסיסטיות, והטיפול בהם בך בהחלט עשוי לעלות לרמה של התעללות נרקיסיסטית.

9 סימני התעללות נרקיסיסטית

1. בן הזוג שלך חסר אמפתיה והוא אנוכי ביותר.

אם נראה שבן הזוג שלך מתעלם מהרגיל מהצרכים והרגשות שלך, יש סיכוי טוב שלא פשוט אכפת להם ממך, כי המטרה האמיתית היחידה שלהם בחיים היא לגלות מה אחרים יכולים לעשות עבורם.



מה המשמעות של עשן שחור

אמפתיה נמוכה הולכת יד ביד עם היכולת להשתמש באחרים לצורך רווח אישי. אם להתנהג בצורה אדיבה ונדיבה כלפיך מביא תועלת כלשהי עבורם, הם יעשו זאת.

התנהגות סותרת זו ללא ספק מותירה אתכם מרגישים מבולבלים לחלוטין מכיוון שאתם מגיעים להבנה שהם אכן יודעים כיצד להתנהג, אך הם בוחרים בכוונה שלא לעשות זאת.

2. בן הזוג שלך יהיר ואגואיסט.

אם לבן הזוג שלך יש את הציפייה שהם נתפסים ומתייחסים אליהם כאל מעולים - עם או בלי הישגים כדי לגבות את זה - די סביר שיש שם משהו לא בסדר. הם עשויים להקצין את הישגיהם או אפילו להגדיל את סיפורי הגיבור שלהם לחלוטין.



מעניין שהם עשויים לחפש אנשים אחרים שלדעתם הם יוצאי דופן באותה מידה משום שכל דבר פחות לא יהיה ראוי להם ולכל עליונותם העצמית, כל הזמן רותח ממורת רוח כלפיהם.

3. לבן הזוג שלך יש צורך שאינו יודע שובע באישור ויראת כבוד.

אם אתה מבחין בדפוס של בן / בת הזוג שלך שזקוק לך ללטף כל הזמן את האגו שלהם ולהגיד להם שהם גאונים, מעשנים חם, וכמובן, מוכשרים יותר מכולם בכל דבר, סביר להניח שתהית: האם אתה יכול לזכור את זה בוסט אגו למשך יותר מ -20 דקות לפני שתזדקק למחמאה נוספת?

סביר להניח שהם מקובעים גם על אשליות של כוח, מעמד, סמכות, אינטלקט ותכונות אחרות הממוקדות חיצונית מכיוון שהם צריכים להאכיל את הצורך החלול שלהם במשמעות.

4. בן / ת הזוג שלך תופס כוח ודומיננטיות.

לנרקיסיסטים יש תחושת עצמי שבירה ובגלל תחושות חולשה עמוקות אלה, הם מפצים יתר על ידי היותם פריקים של כוח / שליטה.

לעיתים קרובות הם מחפשים עבודה ומערכות יחסים בחייהם במקום בו הם נמצאים בעוצמת כוח, שם הם יכולים בכוח לאלץ אחרים לעשות דברים בדרכם, או להשפיע על מצבים, כדרך לחזק את הצורך המתמיד שלהם להוכיח את חשיבותם העצמית. .

למרבה הצער, הם עשויים לחפש שותפים חזקים ונהנים מהאתגר לפרק אותם.

קָשׁוּר: איך נרקיסיסט חושב (אזהרה: זה די פישל)

5. לבן / בת הזוג שלך יש תחושת זכאות מוגזמת מדי.

האם בן / בת הזוג שלך דורש ומצפה שמגיע להם תאימות מיידית, ללא עוררין ואוטומטית? האם הם מרגישים קלים אם הם תופסים את החיים כקשים, כאילו הם חייבים משהו מיוחד? האם הם מרגישים זכאים לכבוד, אהבה וחמלה אך אינם מרגישים אחראים להעניק את אותה אדיבות לאחרים?

אם זה המקרה, זו לא רק גישה גרועה, אלא גישה שהפכה ממאירה.

מה זה אומר כשאתה רואה קרפדה

6. בן הזוג שלך מרגיש טינה וקנאה מההצלחה של אנשים אחרים.

זה מתרחש יחד עם השקפתם הראויה לחיים. הם עשויים לראות בהישגיו של אדם אחר איום על עליונותם ולהרגיש תחרותיים כלפיהם. לעתים קרובות הם קטנוניים, ילדותיים וקנאים מכיוון שהם רואים באנשים אחרים תחרות.

בגלל הלך הרוח הלקוי הזה, הם גם מאמינים שאחרים מקנאים בהם.

7. בן הזוג שלך נקמן, תוקפני ומצב רוח.

כאשר אנשים ממורמרים וזכאים ויש להם התפתחות רגשית לא בשלה, הם נוטים להתנהג בדפוסים בלתי צפויים של חיזוי. בדומה לג'קיל והייד, התנהגותם נעה באופן נרחב (ולעתים קרובות במהירות) בין נורמלי לגנאי.

לעתים קרובות הם פסיביים-אגרסיביים , מצבי רוח, יבבות, רואים את עצמם כקורבן, ועסוקים בעצמם בתכנון ונקמה באחרים, ונהנים להתפרץ.

כל התכונות הללו מובילות חזרה לקול הפנימי שלך שצועק בראשך: מה בכלל לא בסדר עם האדם הזה?

8. בן הזוג שלך מתגונן ורגיש יותר מדי.

נרקיסיסטים אינם מסוגלים לקבל ביקורת, ונוטים לראות במשוב כלשהו מאיים ומעליב.

ציטוטים על נשיקה

אם אתה מבחין בבן / בת הזוג שלך מוטרד יתר על המידה כאשר אתה מציע את ההצעה הקטנה ביותר בניגוד למה שהם אמרו, מתעצבן יתר על המידה אם אתה נותן להם משוב, או אפילו עף לזעם אם אתה ממש לא מסכים איתם, אתה מתמודד עם מישהו שהוא ללא ספק רעיל.

9. לבן הזוג שלך יש אישיות משתנה.

זהו הבסיס לתחושת העצמי המעוצבת בצורה גרועה ומוצג בדרך כלל בהתנהגות כגון מופעים גלויים של אהבה וחסד ואחריהם מעשי אכזריות ודעות משתנות.

אם חווית את התסכול המוחלט מלהיות עם מישהו שמציג את עצמו כבעל דעות מוצקות (אפילו מנופחות יתר על המידה) המוצגות כהרשעות אמיתיות דקה אחת, אך לאחר מכן מציגות דעות סותרות כעבור שעות או דקות, אתה יודע שגירעון אופי זה הוא באמת יוצא דופן.

הפרסונה הנבחרת שלהם מבוססת לעיתים קרובות על המצב, מבחינת החברה בה הם נמצאים, מה מטרתם (הערצה, ערבוב הסיר או נשמע משכיל) ואיך הם הולכים להפיק תועלת מהדמות שהם לוקחים על עצמם בזה רגע נתון.