אהבה
9 דברים לומר במהלך קרב (אז שניכם תזכו בגדול)
האם אתה פיראט בכל מה שקשור ללחימה - כמו למשל, האם אתה מסתער בחוצפה עם האשמות וקלילות של גסויות, בתקווה להכות בגסות את הנקודה שלך?
אם חשוב לך ללמוד כיצד לנצח בוויכוח מאשר ללמוד כיצד להשתמש בכישורי תקשורת יעילים עם האדם שאתה הכי אוהב, ייתכן שיש לך הפתעה לא נעימה.
חוש ברור ומודעות ברורה
האמת הברוטאלית היא שוויכוחים מנצחים לא יביאו אותך לשום מקום כשמדובר בבניית מערכות יחסים בריאות הנמשכות.
בטח, זה עשוי להרגיש טוב לרגע, אבל תקשורת יעילה היא אחד מכלי היחסים החשובים ביותר שיש לזוג. שניכם מנצחים כשכל אחד מכם מרגיש שמע, אהוב ומכובד.
למעשה, זכייה בוויכוח מבלי לפגוע באדם האחר יכולה להציל מערכת יחסים שנמצאת בצרה!
רוח שחורה
גרטשן רובין, מחבר הספר פרויקט האושר , ערכה רשימה של 23 ביטויים שיכולים לעזור לזוגות להפוך קטטות מילוליות לדיאלוג בונה.
להלן תשעה מהטיפים הטובים ביותר שלה לגבי מה לומר במהלך מאבק עם האדם שאתה אוהב, לכל מי שמעוניין ללמוד כיצד לזכות בויכוח עם כישורי תקשורת יעילים.
1. 'אתה לא צריך לפתור את זה - זה עוזר לי רק לדבר איתך.'
זו תגובה טובה לכל סוג של תלונות מפסיקות לבכות. זו דרך לא מתנגשת להודיע למישהו שאתה צריך אוזן מתחשבת, ולא דעה מנוגדת.
בנוסף, זו גם מחמאה בלתי צפויה בתחפושת.
2. 'אנא נסה להבין את נקודת המבט שלי.'
אחד הדברים הראשונים שעפים מהחלון במהלך ויכוח הוא אמפתיה. ככל שההאשמות מתגברות, כך שני הצדדים הולכים וצרים יותר.
נסה את הבקשה הפשוטה הזו בשלב מוקדם של הוויכוח כדי להבטיח ששניכם ניגשים לנושא עם תחושותיו של האחר.
3. 'זה חשוב לי. בבקשה תקשיב.'
הייתם חושבים שהאזנה היא פונקציה מובנית של כל ויכוח, אבל לרוב, אנחנו עסוקים מדי בחישוב מה לומר ליד כדי לשים לב באמת לדברי בן הזוג.
השתמש בשיחת ההבהרה הזו והמתן מספר שניות לפני שתציין את הנקודות החשובות ביותר שאתה רוצה לעבור. זו מיומנות תקשורת מרכזית שתוכלו לפתח יחד.
תכונות שליליות של תאומים
4. 'אני יכול לראות את החלק שלי בזה.'
הדרך המהירה ביותר למבוי סתום מגעיל ללא פיתרון היא לפרוק את כל האשמה מצד אחד. כן בטוח, אולי אתה חושב שזה מוצדק, אבל אף אחד לא אוהב להיות מובהק כבעיה היחידה.
סימן 111
הודאת החלק שלך בעניין, לא משנה כמה זה היה קטן, יכולה לעזור במניעת תוקפנות, 'נו-אה!' הַכחָשָׁה.
5. 'אנחנו יורדים מהנושא.'
אתה מתחיל לדון על הכלים בכיור, ופתאום זה הופך לריב על מי ששכח לתדלק את המכונית, אפילו במערכות יחסים בריאות.
ויכוח יכול להפוך במהירות לרשימת כביסה גדולה של תלונה לאחר תלונה. השתמש בביטוי זה כדי להחזיר את השיחה לבעיה העיקרית שיש להתמודד איתה.
6. 'על מה אנחנו באמת נלחמים?'
טיפים קטנים יכולים להסוות נושא גדול יותר, במיוחד אם הם תכופים וסובבים סביב אותם דברים מעטים.
במקום להילחם בכל אירוע וסוף סוף, עבוד עם בן / בת הזוג שלך כדי לקבוע מה יכול לגרום למגמה. לביטוי זה ניתן לבצע את הנקודה הבאה ....
