אהבה

כיצד לבנות מחדש אמון לאחר בגידה ביחסים גדולים

,

כיצד תוכלו לבנות מחדש את האמון לאחר היסטוריה של בגידה ואכזבה? אתה יכול לחפש עצות טיפוליות או מערכות יחסים, אך סוגיות אמון מגיעות בצורות רבות ורבות פנים.

אנו מאבדים אמון באנשים - הורים, אחים, חברים, אוהבים, בני זוג ואפילו ילדים. אנו יכולים לאבד אמון בנסיבות, כגון מצב עבודה או עבודה, או נסיעה כמו נהיגה או טיסה. אכזבות הן חלק בלתי נמנע מהחיים - הן אכזבה והן מקור האכזבה.



קָשׁוּר: 3 דרכים לגרום לגבר שלך (שנרמה בעבר) לסמוך עליך



אנו יכולים לאבד אמון על ידי יצירת אסוציאציות והכללת חוויות, כגון:

המלאך המרפא רפאל
  • 'אבא שלי בגד באמא שלי.'
  • 'בעלה של החברה הכי טובה שלי בגד בה.'
  • 'החבר שלי בקולג' רימה אותי. '
  • 'בעלי הראשון בגד בי, אז אני לא סומך על בעלי שיהיה נאמן.'
  • או יותר פשוט, 'הוא שיקר לי בעבר, אז אני לא יכול לסמוך עליו עכשיו'.
  • 'שיקרו לי או נבגדתי במספר דרכים בעבר על ידי מספר כלשהו של אנשים שונים, כך שאני לא סומך על אף אחד.'

מכל מקום שמקור אי האמון מגיע, בניית אמון מחוץ לעצמך מתחילה באמון בעצמך.



חוסר אמון הוא פשוט מגן שיגן עליך מפני פחד. לכן, אם אתה חושש שמרמים אותך כמו אמא שלך, כי זה הצביע על כך שהיא לא מספיקה או לא ראויה, כלומר אם אתה מרומה אתה גם חסר ולא ראוי למסירות אוהבת, אתה מתחיל חוסר אמון כדי שתהיה לך הגנה מפני עיוורון מצד בלתי נמנע הנתפס.

הספרים הטובים ביותר על מדיום

אתה מתכונן לזה על ידי כך שאתה מודע לכך שבכל מקרה זה תמיד מעבר לפינה, בתקווה שזה ירכך את המכה.

כשאתה מאמין שאתה יכול להתמודד, לשרוד או להתחזק על ידי הישנות של מה שהוביל לחוסר אמון זה, או לפחות להגיע למקום כלשהו של קבלה ואמונה בתהליך החיים - בידיעה שאתה בדיוק איפה שאתה צריך להיות, להתנסות בחוויות שאתה אמור להביא אותך לאן שאתה רוצה להגיע - אתה יכול להתקיים ולהתקדם עם האדם הזה או דרך הנסיבות המוכרות האלה.



עם הזמן, דרך המשך הצלחה, תתחיל לסמוך שוב.

הקסם נמצא בתוכך. אין צורך להגן על עצמך מפני שוב שולל; כי חוסר יושר של מישהו אחר תמיד קשור אליהם, לא אתה. הכרת תודה למערכת החיים שנתנה לך את ההזדמנות לראות את המגבלות של אדם זה כדי שתוכל להעריך את מידת התאמתם בחייך, או להעריך מחדש את מצב הבריאות ולקבוע היכן יש לבצע שינויים, או להעריך עַצמְךָ ולזהות את החוליה השבורה בשרשרת החיים שלך שאפשרה לך לחוות את החוויה הזו או שהביאה את התפקוד לקוי בחוויית החיים שלך.

קָשׁוּר: 5 סימנים עדינים שיש לך בעיות אמון חמורות בקשר שלך



זכור כי האדם האחר אחראי למעשיו, ואתה אחראי לחוויתך במעשיו.

ציטוטי bdsm סקסיים

תנאי מקדים לסמוך על עצמך שוב הוא להישען לכאב ולכאב של הבגידה, האכזבה או הטראומה. עליכם לאפשר לעצמכם להרגיש ולחוות את זה באופן מלא, או איך אחרת תוכלו לבנות את האמון בעצמכם כדי לשרוד את זה אם זה יקרה שוב?



סמלים ומשמעויות של מלאכים

האבל על אובדן האמון, חש את העצב, הכאב, הכעס והתסכול. אתה צריך לעבור דרכו לצד השני של הכאב כדי לנצח עליו. הגוף, הנפש, הרוח והזיכרון שלך יזכרו את דרך הניצחון והאמון בזה כשייקראו בעתיד.

נסה להעביר את הרגשות שלך ואת ההשלכות לצד הפוגע:

  • מה הם עשו?
  • איך תפסת את זה?
  • מאיזה חלק אתה לא בטוח?
  • איך זה גרם לך להרגיש?
  • לאילו החלטות / פעולות התחושה הזו הובילה אותך?
  • כיצד הפעולה הישירה שלהם השפיעה על מעשיך ועל רגשותיך?

קבלה ואהבה ללא תנאי מגיעה הבאה. על חוסר השלמות שלך ושל הטעות. זכור שתהיה אמפתיה לחסרונות שלהם.

לדוגמה, דמיין שילדך לא הצליח להגיע ליעד. האם לא היית מרגיש רע כלפיהם שהם לא הצליחו או לא קיבלו את זה נכון? אף אחד לא מושלם. אם אתה מבלה מספיק זמן עם מישהו, הוא יפגע ויאכזב אותך בשלב כלשהו.

אז סלחו להם, לעבירה ולעצמכם על שאפשרתם לה להיכנס לחוויה שלכם. אם שניכם רוצים עתיד ביחד, מצאו סיבה משכנעת לבנות מחדש את האמון, להציל את מערכת היחסים ולבנות עתיד חדש שמטפח כנות באמצעות קבלת הצד האפל אחד של השני ושל עצמכם, כמו גם הערכה של האור והאהבה. .