מִין

כיצד לקחת אחריות על אורגזמות משלך (בעצמך או עם מאהב)

כיצד להביא את עצמך לאורגזמה (בעצמך או עם מאהב)

בתרבות המזון המהיר הזה, נשים שחרור מיני מועבר לעתים קרובות לחלק האחורי של האוטובוס. בשום מקום זה לא ברור יותר מאשר ב האורגזמה הנשית ואיך זה מושג. אני אגיד לך איך לקחת אחריות על האורגזמה שלך.

כאישה שיצאה למסע גילוי מיני, למדתי בדרך כמה דברים על אורגזמות בכלל ואורגזמות לנשים באופן ספציפי.



למשל, אורגזמה צריכה להיחשב לא כשיא השיא של מעשה ספציפי, אלא צריכה להיות לִכלוֹל המעשה עצמו.



קנדיס הולדורף , בעל טור עבור החיים האורגזמיים ו פיל היומן, יש הגדרה של אורגזמה שבאמת מהדהדת אותי:

'אורגזמה היא נשימת חיים פועמת היולדת בכל רגע ורגע. אורגזמה היא הדגדוג הצונן בשולי העור שלי כאשר אהובי מושך את לשונו מקצה האוזן שלי עד קצה הפטמה. שֶׁלָה הסומק החם בפנים ובאיברי המין שלי כשאני חושף רצון טאבו. אש הרעב שלי והכוח הבוער פותחים אותי להנאה. '



זֶה הגדרה של אורגזמה מתייחס למעשה מקיף שבו אישה יכולה להתקדם במלואה ולהיכנע לכל ההנאות המובילות לשיאה.

אך כיצד נוכל להשיג מצב מוגבר זה?

להלן ארבעה צעדים שתוכל לנקוט בכדי לפלס את דרכך לשם:



1. תן לעצמך אישור.

אני לא מתנשא. כנשים אנחנו עושות הכל, אנחנו מפרנסות, אמהות, סטודנטיות, נשים בקריירה והרבה יותר. אנחנו עושים כל כך הרבה למען אחרים על בסיס יומיומי, שלפעמים אנו שוכחים שחשוב לא פחות (אם לא יותר מכך) לטפח את עצמנו באותה מידה בזהירות.



בחורים מפורסמים זין

כשאתה במצב שאתה מקבל אורגזמה, בין אם זה בעצמך ובין אם עם בן / בת זוג, הקדש רגע לזהות שזה הזמן שלך. תן לעצמך אישור לקבל את אהבה וההנאה שמגיעה עם מעשה כל כך אינטימי.

תירגע אל הרגע עם נשימות עמוקות ותקן את דעתך. התרכז באיך שבן הזוג שלך נוגע בך (או שאתה נוגע בעצמך). אפשר לתחושות המפוארות שמגיעות עם מגע מכוון זה להדהד בתוכו ולהשתמש בו כהזדמנות להתחבר ברמה עמוקה יותר עם עצמך ו / או בן / בת הזוג שלך, כלומר, הצרכים שלך, אזורי ההנאה שלך והרגיעה שלך.

זהו זמן ליצור קשר הדוק עם בן / בת הזוג ואפילו עם עצמך.



קָשׁוּר: 3 דרכים לחזור למצב רוח לסקס חם גם כשאתה די מעל זה

2. תנו לחושים שלכם להנחות אתכם.

החושים שלך הם החבר הכי טוב שלך באורגזמה , כשהם מתקשרים איתך לפי מידת העוצמה שלהם. אל תשכח מהם ותן להם לקרות. שים לב למה שהם אומרים לך.

האם אתה חוטף אווז כשהיא מטיפה בלשון על כפתור הבטן? אתה נרטב כשהוא מנשק לך את הצוואר?

האם אתה נרתע בהנאה כשאתה מעסה את המונים שלך?

רמות התגובה השונות של גופך לגירוי מסוים נותנות לך מידע על האופן שבו אתה אוהב לגמור - וזה לא הכל פיזי. מה שבן הזוג שלך לוחש באוזן יכול להוביל גם לתגובה קרביים. אפילו המוסיקה שאתה מנגן או שתיקה טהורה שמנוקדת בנשימה שלך ובגניחות שלך יכול להיות משהו שמרגש אותך.

לא משנה מה זה, שימו לב אליו ותקשרו אותו עם בן / בת הזוג אחר כך (או הראו לו על ידי גניחות ואנחות בזמן שהוא עושה את זה) או אם טסים לבד, רשמו לעצמכם פתק נפשי לפעם הבאה.

3. קבע את הבמה.

כבד את הזמן שקצבת לאורגזמה וודא שאתה לא מגדיר את עצמך מבלי משים להיכשל. אם אתה ממתין בדאגה לשיחה מהעבודה בעוד שעה, רוב הסיכויים שלא תוכל להירגע לגמרי בגופך ולהיות נוכח.

דאג שתכבד את הפעם ותגדיר את הבמה לאינטימי סֶקסִי פגישה עם עצמך ו / או עם בן זוגך.

נרות מכניסים אתכם לאווירה? תדליק אותם! האם אניה גורמת לך להרגיש מחניקה? הכניס אותה לאייפוד. אולי אתה מרגיש סקסי עֵירוֹם או אוהבים להתארגן רק בחזייה? אולי אתה אוהב להיות בחושך או במיטה טרייה?

מה שלא יהיה, אל תהיה קמצן. זה הזמן שלך ואתה צריך לגרום לזה לספור.

מה זה אומר כשציפורים עפות לתוך החלון שלך

קָשׁוּר: בין אם גברים מוצאים אותך סקסי ובין אם לאו, אין שום קשר לגודל או לצורה שלך

4. נסה משהו חדש ושונה.

משהו שהתעניינתי לחקור לאחרונה הוא מדיטציה אורגזמית (בקיצור 'OMing'). OMing הוא תרגול מיינדפולנס שבו מושא המיקוד הוא דַגדְגָן .

פותח על ידי ניקול דדונה , סופר של סקס איטי: אמנות ומלאכת האורגזמה הנשית , OMing הוא תרגיל הנעשה בשלמותו עם בן / בת זוג (אם כי ניתן לתרגל אותו לבד) המקדם את העיסוי האיטי של הדגדגן והפות שמסביב. התוצאה הנראית לעין היא פינוק רפה מאושר לאישה, כאשר כל תשומת הלב מושמת על מנת לגרום לה להרגיש טוב, להיות קשורה קשר הדוק יותר כזוג וכן להאריך את 'הפסגה החושית' שקדמה לשיאה.

בסך הכל המסר הבסיסי כאן הוא להישאר פתוח ומודע לעצמו.

גברים ונשים ראויים לשניהם לנצל את כל ההנאה שגוף האדם מסוגל. מלבד היותם מהנים, אורגזמה היא דרך טבעית וחופשית להשיג הפגת מתחים, אקולייזר מצב רוח מובנה ופשוט כיף!

חקור את הפוטנציאל שלך והרשה לעצמך את החופש לבוא ... ולבוא ... ולבוא!

קול ייחודי בקהילת הבריאות המינית ומוביל מחשבה בקבלת גוף, אל צ'ייס הוא מומחה מבוקש לחינוך מיני / מיניות עבור סניפים כמו TODAY SHOW ברשת NBC, Glamour, Cosmopolitan, The Huffington Post, Health's Health ו- Buzzfeed. צ'ייס הוא גם היוצר של בלוג התמונות החושניות עטור הפרסים ליידי צ'יקי (אזהרה: NSFW). ספרה הראשון המיוחל, 'סקס ילדות מפותלות: 101 עמדות חיוביות לגוף כדי להעצים את חיי המין שלך'. זמין כעת.