שברון לב

איך תגיד לבעלך או לאשתך שאתה רוצה להתגרש

כאילו להחליט שאתה רוצה להתגרש לא קשה מספיק, רק המחשבה על אמירת המילים החששות האלה - אני רוצה להתגרש - לבעלך או לאשתך יכולה להיות אימתנית מספיק כדי לשתק אפילו את החזקים מאיתנו לחוסר מעש.

מובן ככל שיהיה, להישאר בנישואין אומללים מתוך אשמה ופחד רק פוגע בשני בני הזוג (ואם יש לך אותם, ילדיך) בטווח הארוך.

בכנות, התהליך של לחשוב על הכל, לתכנן את זה ולקבל את האומץ לבצע את הצעדים הדרושים כדי להתחיל בתהליך הגירושין שלך הוא הרבה יותר גרוע מאשר החוויה עצמה כאשר 'השיחה' מתרחשת סוף סוף.

יש הרבה אנשים שלעולם לא מבקשים להתגרש לא בגלל שהם לא רוצים מאוד, אלא בגלל שהם מודאגים מכך לפגוע באדם האחר, פוגעת בילדיהם , פוגעים בביטחונם הכלכלי, ומאבדים את ההיבטים האחרים שהם אוהבים את החיים שבנו יחד. מכיוון שכך, ישנם גם מצבים רבים בהם אחד מבני הזוג מבקש להתגרש, רק כדי להרשות לעצמם לדבר על ידי בן זוג שנחוש להישאר ביחד ולא משנה מה (ומכאן הפופולריות של 'ג'ון, אני רוצה גט' מוצג להלן).

למרות שאינך יכול באמת לחזות כיצד יגיבו בעלך או אשתך כשתגיד להם שהנישואין שלך הסתיימו, הכנת עצמך לכמה מהכיוונים האפשריים שהשיחה שלך עשויה להגיע אליה יכולה לעזור לך להרגיש בנוח מספיק כדי לקפוץ לקפיצה שאתה מכיר. אתה צריך לקחת.

הטיפים הבאים יעזרו לך להתחיל את גירושיך בשלווה ככל האפשר, ולהפוך את השיחה הקשה הזו פחות טראומטית עבור שניכם. *

איך לומר לבן / בת הזוג שלך 'אני רוצה להתגרש'.

1. קבעו זמן ומקום ספציפי לניהול השיחה.

אם תמשיך לחכות לרגע האידיאלי כדי להכיר את עצמך בקסם על ידי הדפוס המיסטי של הכוכבים, אתה לא רק תחכה לנצח, אתה תגדיל את הסבירות שאחד מהימים האלה פשוט תתפוצץ בתוך זעם של תסכול מאולתר, ושולח את שניכם למירוץ מטורף למצוא את עורך הדין הטוב ביותר (קרא את היקר ביותר מיותר) בעיר לפני שהאחר עושה זאת.

מצא זמן ששניכם יכולים לשבת בבית בלי ילדים וללא פגישות או תוכניות לוח זמנים אחרת, אחד מכם ירגיש לחץ או מוסח מהשעון.

משמעות חיתוך חוט

קָשׁוּר: כיצד להפוך את הגירושין ליקרים ככל האפשר מבחינה אנושית

2. היו קצרים והיו כנים.

אם הגעתם לנקודת ההחלטה להתגרש, רוב הסיכויים ששניכם כבר סבלו מוויכוחים, טיפול, דיונים ותלונות צולבות. עד שרוב הזוגות מתגרשים, הם הביאו היטב זה את זה לכל אחד מתחושותיהם של חוסר שביעות רצון זה מזה ומחיי הנישואין.

זה לא הזמן לחדש את הוויכוחים האלה. האשמה אינה רלוונטית ומדוע כבר לא מדובר. הנישואין הם מסובכים וזה הזמן לפשט.

דוגמה למה לומר: ״שנינו יודעים שהנישואים שלנו פחות מספקים ממה שמישהו מאיתנו רוצה או מגיע לו. אני מעריך אותך ומעריך את החיים שחלקנו. אני מוכן להתקדם עכשיו עם גירושין. '

3. אפשר לבן / בת הזוג שלך להרגיש מה שהוא מרגיש.

לאחר שתצהיר את ההצהרה לעיל, כל שעליך לעשות הוא להשהות. אין שום דרך לחזות כיצד יגיב בן הזוג שלך. צועק? בְּכִי? שתיקה? פְּשִׁיטַת יָד? הֶסכֵּם?

אתה לא יכול לנחש מראש בדיוק איך הם יגיבו, אז אל תלחץ את עצמך לנסות. פשוט תן לזה לקרות. אין צורך להתווכח, ואין צורך לצעוק בחזרה או להתנחם או להתנצל או לנסות להפוך את הכל בסדר. לא הכל בסדר - זה כל העניין.

אפשר לבן / בת הזוג שלך לקבל את התגובה האותנטית שלהם ומספר ארבע למטה כדי שתוכל למנוע מהתקעות בלולאה.

4. בחרו מראש 'מנטרה לשיחה'.

שינן את המילים למטה, או משהו דומה שמרגיש טבעי יותר לדרך הדיבונית האופיינית לך, והזכר אותם ומוכן לשתף לפי הצורך ככל שמתקדמת השיחה.

דוגמאות למה לומר כאשר משתמשים במנטרת שיחה כאשר אומרים לבן / בת הזוג שאתם רוצים להתגרש:

• הם שואלים אם אתה בטוח שאתה רוצה להתגרש, אתה אומר: ״אני יודע את זה קשה. גם אני עצובה וכואבת. השקחתי כמה שיותר עבודה על הנישואין שלנו ואני מוכן להתגרש. '
• הם מבקשים ממך לשקול מחדש. אתה אומר: ״אני יודע את זה קשה. גם אני עצובה וכואבת. השקחתי כמה שיותר עבודה על הנישואין שלנו ואני מוכן להתגרש. '
• הם קוראים לך כמה שמות נוראיות. אתה אומר: ״אני יודע את זה קשה. גם אני עצובה וכואבת. השקחתי כמה שיותר עבודה על הנישואין שלנו ואני מוכן להתגרש. '
• הם שואלים מדוע אתה ממשיך לחזור על עצמך. אתה אומר: ״כי אני יודע את זה קשה. גם אני עצובה וכואבת. השקחתי כמה שיותר עבודה על הנישואין שלנו ואני מוכן להתגרש. '

כמו משחק טניס, אדם אחד יכול להמשיך להכות את הכדור דרך הרשת כל כך הרבה פעמים לבן זוג שמסרב להחזיר אותו בחזרה. בסופו של דבר הם יתעייפו, ייגמרו להם הכדורים וימשיכו הלאה. (משחק מלים לא נועד, אבל אני די אוהב את זה.)

5. הימנע מהסכמה להפרדת משפט במידת האפשר.

אחד ההרגלים הגרועים ביותר של טבע האדם הוא שאנחנו מנסים להאריך את הבלתי נמנע בכדי לחסוך מעצמנו כאב. אני יודע שלעולם לא יוצא לי טוב במיוחד. איך זה עובד בשבילך?

מקרי הגירושין המסובכים ביותר שאני רואה הם אלה שמגיעים על עקבות פרידה ממושכת. כאשר זוג נשוי חי חיים נפרדים במשך 6 חודשים, שנה ויותר, ישנם כבר סיבוכים חדשים המונחים בדרכם כמו מלט טרי שעשוי להתמצק בכל רגע נתון.

אולי לאחד מכם יש אחר משמעותי חדש. אולי לכל אחד יש לך חשבונות בנק חדשים וכרטיסי אשראי והשקעות יחד עם המשותפים הישנים ולקחת כסף מאחד והנחת אותו למשנהו ויש כל כך הרבה מיזוג כלכלי שאתה פשוט קנה לעצמך שנה שלמה עם רואה חשבון פלילי. . אולי הילדים מבולבלים וחרדים ומתקשים בבית הספר ומוסיפים ללחץ מסביב.

אני מבטיח לך, פרידה היא אף פעם לא תמונה יפה.

היקי רעים

אם הדיבורים על הפרדת משפט עולים, זכרו את המנטרה שלכם: ״אני יודע את זה קשה. גם אני עצוב וכואב. השקחתי כמה שיותר עבודה על הנישואין שלנו ואני מוכן להתגרש. '

קָשׁוּר: 10 דברים שהלוואי וידעתי לפני שהתגרשתי

6. הימנע מדיון במהלך פעולות משפטיות אפשריות או ניסיון משא ומתן במהלך שיחה זו.

זה לא הזמן להגיש מסמכי גירושין או לומר לבני הזוג שלך שכבר שמרת עורך דין. אתם חולקים החלטה לגבי מצב מערכת היחסים שלכם, לא מספרים לבן / בת הזוג כיצד יחולקו המשמורת והכספים, מה נאמר לכם לעשות הלאה, או מה הם יקבלו או לא יקבלו בהסדר.

אם אתה מגיע למצב של רוגע ובן / בת הזוג שלך שואל אותך משהו בסגנון 'מה הלאה?', אתה יכול פשוט לומר שתרצה לבחון את האפשרויות שלך ביחד.

שניכם יכולים לחקור כל אחד אחר מתווכי גירושין באזורכם באמצעות גוגל או מדריך מקוון , או שאתה יכול להסכים שאחד מכם יבחר שניים או שלושה מגשרים מקומיים לקביעת התייעצויות איתם. לאחר שבחרת מישהו ששניכם מרגישים בנוח עמו, המגשר ידריך אתכם בתהליך הגשת התגובה, התגובה והמשא ומתן על כל ההיבטים ההורים והכלכליים בגירושין שלכם.

7. דון כיצד ומתי תגיד לילדים (אם יש לך אותם).

ייתכן שתחליט לחכות כמה ימים כדי להניח לכל זה לשקוע. אתה יכול להחליט לחכות ולראות מה מציע המתווך שבחרת. ייתכן שתרצה ללכת תחילה לאחד המטפלים שלך או לשניהם.

הדבר החשוב הוא שאתה ובן זוגך מסכימים מתי ואיך תשתף את ילדי המידע על הגירושין יחד כצוות, בדיוק כמו שתישאר צוות כהוריהם.

8. אם לא ניתן להשלים את הדיון בשיחה אחת, הגדר זמן ומקום ספציפיים למועד בו הוא יימשך.

זה יכול לעבור הרבה עם רגשות כבדים כל כך באוויר. אם אחד מכם זקוק לזמן מה זה מזה כדי לחשוב, לדבר עם מטפל או חבר מהימן, או אפילו סתם לנשום, זה מובן לחלוטין ויש לכבד אותו ולהסכים אליו בקלות.

הקפידו להימנע מהשיחה לדעוך על ידי שאלו מתי תוכלו להמשיך בשיחה. בחר זמן ומקום ספציפיים, או הסכים שאחד מכם ייגע בבסיס עם השני לכל המאוחר אחר הצהריים שלאחר מכן. הגעת כל כך רחוק ועשית את הצעד הענק הזה. חבל לאפשר להבריש את החלטתך המדוברת מתחת לשטיח נסערה.

זו בהחלט אחת השיחות הקשות בחייך. זכור שאתה לא עושה שום דבר לאף אחד. אתה נותן לשניכם מפתח לחופש מהכלא בו התגוררתם.

זכרו: אתם לא הורסים נישואים מאושרים, לא משנה מה מישהו אומר לכם.

נישואים מאושרים דורשים שני בני זוג מאושרים. אם הנישואין שלך היו נישואים מוצקים ומאושרים, לא היית מנסח את מוחך כרגע מנסה להחליט מתי ואיך לבקש להתגרש מלכתחילה.

* הערה חשובה במיוחד: הצעות אלה אינן מיועדות להתמודד עם מצבים בהם התרחשה אלימות במשפחה או שניתן היה לחזותם באופן סביר. לעזוב מתעלל זו תקופה מסוכנת ביותר עבור גברים ונשים כאחד במצבים כאלה. חפש הכוונה מקצועית אם יש לך סיבה להאמין שבקשת גירושין עלולה לסכן אותך או את ילדיך.