מִין
כיצד להדק את הנרתיק באמצעות ביצת ג'ייד
גבירותיי, הגיע הזמן שננהל שיחה גלויה על 'חלקי הגברות' שלנו. מדי יום אנו P90X או פילאטיס את גופנו, מעניקים לחות קפדניות בפנינו ונותנים לציפורניים שלנו את הטיפול בנסיכת מאני-פדי, הכל כדי להיראות ולהרגיש בריאים, תוססים וסקסיים. בינתיים, אנחנו לגמרי להתעלם הבריאות של האחד חלק מגופנו החיוני להנאה המינית שלנו : הנרתיק.
אם הטיפול ברצפת האגן שלך (ספק ההנאה שאינו מוערך) הוא אפילו מושג שנמצא כרגע על המכ'ם שלך, סביר להניח שאומרים לך לעשות קגלים נשמעים קליניים. עם זאת, מחקרים מצביעים על כך 30 עד 50 אחוז מהנשים מבצעות תרגילי קיגל באופן שגוי וגם כאשר נעשה כראוי, קגלס לבדו לא יתאים כהלכה את אזור האגן.
אבל לעולם אל תפחד! ביצת הירקן הקטנה אך האדירה כאן, ומביאה איתה ספקטרום של תרגילי רצפת אגן חושניים המכונה האמנות העתיקה של קונג פו נרתיקי - או הרמת משקולות בנרתיק.
אז מה זה, אתם שואלים? מה אתה עושה עם זה? והאם קונג פו נרתיקי בשבילך? הגיע הזמן להכיר את הביצה הקטנה עשויה ירקן (כן, האבן) שמכניסה טוויסט חדש ומהנה למושג עתיק היומין של להיות מונח. להלן מספר עצות כיצד להדק את הנרתיק שלך באמצעות ביצת ירקן וכיצד זה יכול לשפר את חיי המין שלך.
צילום: jadeeggstore
הבאת חושניות לתפקוד מיני
פַּעַם המחוז הארוטי של מלכות ופילגשות בסין העתיקה , תרגול ביצת הירקן כולל מניפולציה של ביצת ירקן ( המכונה לפעמים כדורי בן-ווה ) בתוך הנרתיק על מנת לשמור (או להחזיר) את טונוס האגן וחיוניותו תוך שיפור ההנאה המינית . אז למה כל המהומה עכשיו?
דרך GIPHY
- זה עושה את העבודה. הרמת משקולות בנרתיק מבצעת את העבודה ברמת התפקוד המיני גרידא, תוך שהיא פועלת לא רק על שרירי המחשב הידועים, אלא גם מחזקת ומחייה את השכבות העמוקות יותר של רצפת האגן (כולל שרירים, גידים, רצועות וכלי דם).
- זה מחבר אותך מחדש עַצמְךָ . תרגול ביצת ג'ייד מדגיש באותה מידה את הקשר מחדש של האישה עם העצמי האינטימי והחושני שלה, וזה חדשות טובות עבור 43 אחוז מהנשים הסובלים מהפרעה בתפקוד המיני (כלומר, חוסר חשק לקיום יחסי מין, בעיות התרגשות או התעוררות, או חוסר יכולת להשיג אורגזמה).
'אנחנו בני אדם עמוקים,' אומר סיידא דזילטים , דוקטורט, מחנך, דובר ומחבר הספר הופעתה של האישה המינית: התעוררות התמימות הארוטית שלנו . 'מיניות קשורה לחלוטין לנפש שלנו. אני מבין את הרצון ללמוד טכניקה פיזית, אך תרגול ביצת ג'ייד הוא באותה מידה חזרה עמוקה לעצמי. ככל שנשים יכולות להתחבר לעצמם באופן אינטימי ולהתענג על המיניות שלהן, זה משחרר עוד יותר הנאה בגוף. זה מאפשר לנשים לחוש דברים בגופן או לחוות סוגים של אורגזמות שאולי מעולם לא הרגישו. '
ההטבות של תרגול ביצת הירקן
אז מה כל כך קונג פו בלהביא את כל וו-וו-קומביה עם העצמי החושני שלך? על פי א מחקר שפורסם ב כתב העת הבינלאומי לבריאות מינית , נשים שהיו בעלות ראייה חיובית על איברי המין שלהן נוחות יותר בעורן, נוטות יותר לאורגזמה, וסבירות גבוהה יותר להתנסות במיטה. בעיקרון, חיבור עצמי אינטימי מוביל לביטחון עצמי מוגבר ואישה בטוחה בעצמה היא תחנת כוח בשק.
רוצה הוכחה? ברגע שתלמד כיצד להדק את הנרתיק שלך באמצעות ביצת ירקן, הנה רק כמה הטבות תענוג בולטות שתמצא:
- טון משופר: גוון דמוי טרמפולינה גמיש לרצפת האגן עוזר להגביר את זרימת הדם, מעצבב מסלולים עצביים, ומעורר תחושות עדינות יותר בכל אזור האגן שכולם מעבירים ספקטרום של הודעות הנאה למוח. למה זה משנה? מכיוון שמחקר מראה כעת כי הנרתיק, הדגדגן וצוואר הרחם כל אחד מאיר חלקים שונים במוח ומפעיל תגובות הנאה שונות ורגשות (כלומר אתה מקבל להרגיש טוב בכל מיני דרכים). ואחרי סיום יחסי מין, שרירי האגן הטונים שומרים על עוררותך ברתיחה נמוכה ומחניקה.
- גְמִישׁוּת: גמישות היא היכולת להמיס את רצפת האגן ולהתרכך לעונג ואורגזמה. 2 עד 3 סנטימטרים הראשונים של הנרתיק הם בעלי מאות קצות עצבים והם רגישים במידה רבה. 'הנרתיק לא נועד להידחף פנימה', אומר דזילטס, 'הוא נועד למשוך משהו לתוכו (כמו לדחוף משהו החוצה [כמו תינוק]).' תרגיל ה'לוגם 'בתרגול ביצת ג'ייד מסייע לך ללמוד להפעיל את התחושות המעודנות של אזור זה ולהתחבר מחדש לאותו משיכה טבעית ברפלקס.
- זריזות: מיומנות היא היכולת לבודד שרירים שונים של רצפת האגן שלך ולהניע אותם בנפרד, באופן אחד או ברצף, מה שמביא הנאה מדהימה עבורך ותחושה מינית מדהימה עבור בן / בת זוג גבר. 'הנרתיק של האישה נהיה כמו הפה החי הזה במקום צינור חלול בלבד', אומר דזילטס. 'השינוי הוא כל כך שונה.'
התרגול של ביצת ג'ייד מסייע לאישה ללמוד כיצד להרים, לדחוף למטה, לסחוט בדרכים שונות - או, מה ש- Desilets מכנה 'ללמוד לנגן בחליל'. והכי מדהים, עם תרגול עקבי, תגובת הזריזות הזו הופכת למופע טבעי.
משועמם בנישואין
תמונה: wordpress
עכשיו זה נשמע די קונג פו. זה אולי לא ישאיר אותו צועק 'היי-יה!' אבל זה בוודאי ישאיר אותו נאנח, 'אה, לעזאזל כן, מותק!' להלן חמישה טיפים להרמת משקולות בנרתיק מוצלחת.
1. קצב בעצמך.
תרגול ביצת הג'ייד הוא מכוון לתהליך, ולא מכוון מטרה. איטי ויציב מנצח את המירוץ. זה יכול לקחת כמה שבועות עד חודש של תרגול עקבי לפני שמבחינים בשינוי (ובן הזוג שלך עשוי להבחין בשמחה לפני שתעשה זאת).
זכרו, המטרה היא להאט ולהתחבר באופן אינטימי עם העצמי, לא לסובב מספר קבוע של חזרות או לנצח את שיא הרמת המשקולות הנרתיקית בעולם. חמש דקות בכל יום יניבו תוצאות מהירות יותר משעה פעם בשבוע.
2. להירגע ולשחרר.
דרך GIPHY
נשיפה ושחרור השריר הוא חלק חשוב בכל תרגיל ביצת ג'ייד כמו הכיווץ. יותר מדי טון יכול למעשה לעכב אורגזמה, יכול לצבוט את עצבי ההנאה שלנו ולהפחית את התחושה.
הגאות והזרימה של הכיווץ והשחרור במקביל חיוניים לזרימת דם בריאה וליצירת מסלולים עצביים (חשוב על זה כמו נשימה, פנימה והחוצה). בדיוק כמו בכל צורה אחרת של הרמת משקולות, עליכם לשחרר את הכיווץ על מנת שזה יהיה תרגיל דינמי.
3. שכב ראשון.
דרך GIPHY
התאמן עם צעצוע המין הזה שוכב בהתחלה, במיוחד אם רצפת האגן שלך קהה או ניוון. רק ברגע ששלטתם במגוון תרגילים (ספר Désilets לבדו מציע 60), עברו להתיישב ואז לעמידה.
4. השחילו את ביצת הירקן שלכם.
כל ביצי הג'ייד האיכותיות נקדחות במרכז, כך שתוכלו להשחיל את הביצה במחרוזת דקה או בחתיכת חוט דנטלי ללא שעווה. חוט זה יעזור לך להסיר את הביצה שלך בקלות לאחר השלמת התרגילים. כמו כן, הקפידו ללמוד כיצד להכין ולנקות כראוי את הביצה שלכם.
5. היו אמת מידה משלכם.
לפני תחילת תרגול הביצה של ג'ייד, השתמש באצבעך כברומטר למדידה. תרגלו את תרגיל הלגימה ואת תרגיל הזריזות עם האצבע במקום ושמו לב איפה אתם חשים המון סחיטה ותחושה והיכן אין לכם.
זה יזהה איפה אתה צריך להתמקד בביצה שלך כדי להשיג איזון באזור האגן הייחודי שלך. ואז, פעם בשבוע או פעם בחודש, בדוק מחדש את ההתקדמות שלך. זה יעזור לך להבחין בהתקדמות במהירות רבה יותר.
והכי חשוב, זכרו שהתרגול של ביצת ג'ייד הוא מסע שלם.
בטח, מדובר בכישוף מיומנויות מין מדהימות מסוג Ka-POW (איך אתה אוהב אותי עכשיו), אבל זה גם לחזור הביתה לתוכנו באינטימיות עמוקה. וזה סקסי!
צפו בסרטון למטה לקבלת מדריך שלב אחר שלב בנושא הרמת משקולות בנרתיק:
