עצמי

הסודות של אנשים שמצליחים להשיג חברים חדשים

האם אתה מחשיב את עצמך כאדם שומר מצוות? עד כמה אתה טוב בלהקשיב, לשים לב לסביבתך ולהתאים את הגישה שלך כראוי?

חלקכם יראו את עצמכם כקוראים נהדרים של החדר, בעוד שרובם יחשבו שיש להם דבר או שניים ללמוד. לפי מחקר עדכני, רק ל-10% מאיתנו יש את התכונות של מודעות עצמית, הכוללת חיזוי איך מישהו יגיב במצב נתון, נקודת המבט שלו על נושא, לקרוא את שפת הגוף שלהם , ומגיב למידע זה.

כיצד התבוננות מודעת עוזרת לך להתיידד עם כל אחד

ככל שאתה מתבונן במעשים של אנשים בכוונה, כך תוכל להבין אותם טוב יותר. טכניקת האימון שלי, 'מרגל חברתי' עוזרת לנו לבנות מודעות עצמית, להתכוונן לפרטים ולהבין את הנורמות ב מצבים חברתיים חדשים .

קורא למלאכים של שגשוג ושפע

אני רואה מופנמים רבים מעורבים יותר חברתית עכשיו בגלל העולם הווירטואלי הנוכחי שלנו. יש! זום נהדר עבור אנשים ביישנים מכיוון שהוא יכול להיות פחות מאיים מאשר ללכת למישהו באופן אישי. עכשיו זה הזמן המושלם לעבוד על אסטרטגיות לבניית הכישורים החברתיים והרגשיים שלך (או של ילדך), כאשר אנו נכנסים מחדש לאינטראקציות אישיות.

מה זה מרגל חברתי?

מרגל חברתי הוא אנשים שצופים במשימה. בפעילות זו, יצאנו מתוך כוונה להתבונן בשפת הגוף המילולית והלא מילולית של אנשים על מנת להבין את רגשותיהם, תחומי העניין, נקודת המבט, מצב הרוח וכו'.

כיצד פועל מרגל חברתי?

הצעד הראשון הוא להבין היכן אתה זקוק לעזרה, ולאחר מכן להגדיר מטרות ברות השגה. שאל את עצמך:

מילות אהבה מפורסמות

• מה לגבי אינטראקציה עם אחרים, באינטרנט ובאופן אישי, גורם לך להימנע או לעכב את החיבור?
• האם זה כדי לקבוע מה אחרים אוהבים או איך הם חולקים מידע?
• האם זה כדי לראות איך הקבוצה מקיימת אינטראקציה והאם היא מתאימה לך?

הבנת היכן אתה זקוק לעזרה היא קריטית להקמת תוכנית.

לאחר מכן, מצא מקום שבו תוכל להתבונן בשקט באנשים אחרים. נסה מגוון רחב של מקומות, כגון ארגונים קהילתיים, חנויות מכולת או בתי קפה על המדרכה. עבור ילדים שמוצפים בקלות, אתה יכול לעשות את אותו הדבר בזמן צפייה בתוכנית.

מבלי להיראות בולט, צפה בהזדמנות לראות איך אנשים מתנהגים כשאתה לא מדבר איתם. זכרו, תקשורת היא באמצעות מילים, עיניים ו תקשורת לא מילולית על מנת לקרוא/להתבונן באדם כולו.

בחר אדם אחד 'לרגל' אחריו וחפש שלושה דברים שאתה יכול לזהות לגבי אותו אדם.

מה הדבר הכי חשוב שאתה רוצה לדעת עליהם? אם יש לך ילד שלא ישים לב ולא ישים לב לילדים אחרים, דגמן עבור הילד איך לעשות תצפיות והסקות לגבי אנשים אחרים. לאחר מכן בקשו מהילד לעשות את אותו הדבר.

תאר את מה שאתה רואה

תאר מישהו שאתה רואה שנראה:

• שמח — מה הם עושים? איך נראים הפנים ושפת הגוף שלהם?
• משועמם — מה הם עושים? איך נראים הפנים ושפת הגוף שלהם?
• לבד — מה אתה חושב שהם מרגישים? למה אתה חושב ככה?
• ידידותיים — מה גרם לך לחשוב שהם אנשים ידידותיים?
• אדישים — מה איתם עשה את זה כך שלא יכולת לדעת מה הם מרגישים?

רבים מרגישים לא בנוח כשהם משתמשים בטכניקת הריגול החברתי שלי מכיוון שהם חוששים שאחרים מבחינים בהם. תן לי להקל עליך - הם לא.

איך להשתמש במידע כדי ליצור חברים

השתמש בטכניקה זו כדי לאמוד את התרבות, לערוך מלאי מחשבתי של אנשים ומה שאתה יודע עליהם, להיכנס לנעליים שלהם ולהבין אילו כפתורים חמים יש להם. חשבו עם מי בקבוצה הגדולה הזו אולי תרצו ליצור קשר או ידידות. לאנשי מקצוע, חשבו עם מי אתם רוצים לבנות מערכת יחסים טובה יותר בעבודה.

דוגמאות לאהבה

אם אתה הילד החדש בבית הספר, צפה בילדים האחרים שמתעניינים באותו דבר כמוך. שימו לב לדברים הבאים ופעלו:

• על מה הם מדברים, ולאילו מועדונים או פעילויות הם מצטרפים?
• במקום העבודה, אתה יכול לרגל כדי להבין טוב יותר את מי אתה תציג?
• מה אכפת להם?
• האם הם ירצו את העובדות והנתונים, או שהם יחשבו על ההשפעה האנושית של הפרויקט?
• האם לאדם שאתה מציג יש הרבה פרסים, תעודות ותמונות מסביב לשולחן העבודה שלו?

כל הכבוד על הרצון שלך להפוך חברויות וקשרים חשובים לך! הַבָּא, להתאמן בשיחת חולין .

מתנות ליום השנה 18

לגשר על הפער מ'היי' לשיחה עמוקה יותר. איזו הזמנה תוכל להציע לפנות אליהם בנפרד? להיכנס לנעליים שלהם - מה הם אוהבים?

לאחר יצירת קשר, הקפד לטפח את הקשר על ידי שליחת הודעה, התקשרות או שיחה מחוץ לוועדה, לבית הספר או למקום העבודה.

חידוד התהליך

זכור לבחור דבר אחד לעבוד עליו ובכל פעם שאתה עובר דרך דלת אמיתית או וירטואלית, לזכור את כוונתך, סקור את הקבוצה וזיהוי תפקידך. כל דרך שבה תוכל לקשר התבוננות עם פעילות של נטילת פרספקטיבה - תחזק את המיומנות החברתית הקריטית הזו.

קרוליין מגווייר , M.Ed., ACCG, PCC ייסדו ומאפשרות מתודולוגיית הכשרה מקיפה של SEL עבור מבוגרים, הורים, קלינאים ואנשי מקצוע אקדמיים כיצד לפתח מיומנויות חברתיות, רגשיות והתנהגותיות קריטיות, בעצמם ובאחרים.