אהבה

זוגות שעושים את 9 הדברים הספציפיים האלה נשארים מאוהבים לנצח

צילום: G-Stock Studio / Shutterstock

מה ההבדל בין זוגות שנשארים מאוהבים בטירוף, נשארים ביחד ועובדים דרך השונות שלהם לעומת זוגות שנפרדים?



זה לא מזל מטומטם. זה... אִינטִימִיוּת .



אני יודע, 'אינטימיות' היא מילה כל כך מגושמת, מביכה. מה זה באמת אומר בכלל? אני אגיד לך מה זה לא. אינטימיות היא לא רק חיבוק ונשיקה לאחר סקס. אינטימיות אמיתית משתרע מעבר למין ועוסק יותר בקשר האישי העמוק בין שני אנשים.

אינטימיות מתמשכת (מהסוג שמחבר בני אדם בשמחה) כרוכה לראות את האדם האחר - לראות אותם באמת - במלוא תפארתו הבלתי מושלמת ולאהוב אותם בגלל זה, לא למרות זאת. זה לראות אותם באור הזרקורים עם כל חוסר השלמות שלהם חשופים (מהרגלים מוזרים ועד צחוק נחר), ולרצות ולאהוב אותם יותר בגלל זה. אינטימיות עמוקה עוזרת לכם לראות את המהות האמיתית זה בזה, חושפת בן זוג (ומערכת יחסים) ששווה להילחם עבורו.

במובנים רבים, המטרה העיקרית של מערכת יחסים היא ביסוס ושימור האינטימיות העמוקה הזו. כשזוגות אומרים שהם נפרדו בגלל שחסר 'משהו' או שפשוט לא היה שם ניצוץ, חוסר אינטימיות עמוקה הוא בדרך כלל האשם.

אז איך יוצרים את הקשר העמוק הזה ומצמיחים אינטימיות עם המאהב? איך מתחילים להפיל את מגיני ההגנה ומשחקי ההגנה ששומרים על אהבה מתמשכת במרחק זרוע?



הנה 9 דברים שזוגות מאושרים עושים כדי להישאר 'מאוהבים' לנצח:

1. הם חולקים דברים פגיעים אחד עם השני

פגיעות אינה מובנת לעתים קרובות כחולשה. אבל למעשה, זה הפוך; זה חיוני במערכת יחסים . סופר וחוקר מוערך ברן בראון אומר, 'אנו מטפחים אהבה כאשר אנו מאפשרים לאני הפגיע והעוצמתי ביותר שלנו להיראות וידוע לעומק, וכאשר אנו מכבדים את הקשר הרוחני [למשל אינטימיות] שצומח מההצעה הזו באמון, כבוד, טוב לב וחיבה.'

כשאתה פגיע עם מישהו, אתה נותן את האני האמיתי שלך ולא רק חזית, לא רק את החלק שמרגיש בטוח להראות. וזה דורש אומץ מדהים. אבל בתמורה, אתה מקבל את לב המאהב שלך. ואתה מעלה את הקשר שלך לרמה גבוהה יותר על ידי יצירת קשרים עם השותף שלך במקומות שאתה מרגיש הכי לבד... החולשות שלך.

פגיעות היא הנכונות לומר 'אני אוהב אותך' קודם כל. זו ההחלטה להשקיע מכל הלב בזוגיות כשאין ערבויות. זה מוביל, גם כשאתה מסתכן לטעות, או להיכשל. זה לבקש עזרה, לבחור לומר מה אתה מרגיש במקום להחזיק את זה בפנים. זה לדון בדברים בעבר שלך שגורמים לך לעצבן לקראת עתידך.

לסמוך על מישהו עם הלב שלך יוצר יותר אמון, ואמון הוא כמו מראה - הוא משקף את מה שנמצא מולו.

איפה bg

2. הם משחקים כמו ילדים

כמו שאומר הפתגם הישן: זוגות שמשחקים ביחד נשארים ביחד. ועכשיו, המדע מגב את זה . אבל למה שובבות מחזיקה זוגות ביחד? אולי בגלל שמשחק מחזיר אותנו לאותו זמן חסר דאגות של ילדות, הרבה לפני תשלומי המשכנתא, שבועות העבודה של 40 שעות ומיסים.



כשאנחנו משחקים, אנחנו נוכחים, מרוכזים לגמרי בשמחת הרגע, וסקרנים לגבי מה שיבוא אחר כך - כל המרכיבים שיוצרים את הקוקטייל היפה של האינטימיות.

במשחק יחד, אנו יוצרים את החופש להביע את עצמנו מעבר לפרסונה שאנו רוצים שהעולם יראה. אנו נכנסים לעולם הדמיון שלנו ומתחברים לשותפים שלנו בדרכים חדשות (מחוץ לקופסה).



אתה לא צריך להצטרף לקבוצת ספורט או לפרוץ את Candy Land כדי לשחק ביחד. פשוט לרסס את בן הזוג עם מים בזמן שאתה שוטף את הכלים או להיכנס לקרב היאבקות כששניכם רוצים את חתיכת העוגה האחרונה יעשה את העבודה.

3. הם נותנים, נותנים ונותנים עוד קצת

נדיבות מסירה תחרות ממערכת יחסים , ניתוק 'לוח התוצאות' והחלפתו בתמיכה ובתחושה שיש די והותר (זמן, אנרגיה, תשומת לב וכו') כדי שכל אחד מכם ירגיש שפע בזוגיות. להיות נדיב עם בן הזוג שלך. אתה נותן, לא כדי לקבל... אלא, כי לתת מרגיש טוב. לעזור לבן הזוג או לראות אותו מאושר מרגיש טוב.

נדיבות משנה את מערכת היחסים שלכם ממערכת יחסים עסקית לזוגית אוהבת. לפעמים, להיות נדיב פירושו פשוט לתת למאהב שלך את היתרון של הספק, לסלוח לו או לה כשאתה מרגיש פגוע, או להציע למי שאתה אוהב התנצלות כנה כשאתה מבלבל.



4. הם מפתיעים אחד את השני

הפתעה מפיחה חיים במערכות יחסים, ויוצרת רגעים קסומים בלתי צפויים. אלמנט ההפתעה מחדיר 'דרמה טובה' לחייך, מה שעוזר לשטוף את השגרתי מבלי לזהם את מערכת היחסים שלך בפגיעה או בטירוף.

בתחילת מערכת יחסים, הדייטים, השיחות והשיטוטים שלכם בחדר השינה היו מלאים בהפתעות. זוגות בריאים ומאושרים באמת מפזרים הפתעות למערכת היחסים שלהם באופן קבוע. זה מאפשר לשותפים לזמן את היצירתיות שלהם, לראות מי יכול לתכנן את ההלם המתוק הגדול יותר, ההרפתקה המרגשת ביותר.

כמובן, אין צורך בשום דבר אפי מדי: תאריך מפתיע לארוחת ערב בסרט ללא סיבה מדבר בקול רם כמו כרטיסים לפריז (טוב, אולי רק דציבלים או שניים פחות). הפתעות מהנות ומתחשבות לשמור על שלב ירח הדבש חי ומשגשג.

5. הם נשארים ברגע ביחד

מדיה חברתית, Hulu (או נטפליקס או אמזון), עבודה, ילדים, מטלות, חובות קהילתיות — כל יום זוגות נפרדים על ידי אינספור הסחות דעת. אבל, הוצאת זמן כדי להישאר נוכחים באופן מלא עם המאהב שלך הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר ליצירת קשרים עמוקים ומתמשכים. רק כשאתה נשאר ברגע תוכל לראות באופן מלא את בן/בת הזוג שלך והוא או היא יראו אותך.

הנוכחות המלאה שלך מראה שאתה מעריך את החברה, המחשבות, הרגשות של בן הזוג שלך, כמו גם את הרצונות והצרכים שלו. בפועל, זה נראה כמו להקשיב בלי לתקן, ולא לצאת מהחדר כשהאדם שאתה אוהב עדיין מדבר.

שמירה על נוכחות עוזרת לך להתאים את השותף שלך מספיק טוב כדי לדעת מתי משהו לא בסדר. מה, האהבה גדלה כשאתה שואל מה מטריד אותו או אותה, אפילו בלי שבן הזוג שלך צריך להגיד את זה קודם.

6. הם סופר רגישים

תינוקות שלא מטופלים פיזית ממש מתכווצים, ואפילו יכולים למות. למרות שההשלכות של אי נגיעה אינן זהות עבור מבוגרים (לא משנה מה גברים יגידו לך), למגע יש את הכוח לרפא, להרים את אהובך מדיכאון, להקל על כאב ולהרגיע נפש עייפה.

באותה צורה, מגע עור לעור מציף את המוח שלך בכימיקלים מקשרים ומשם, זה החלקה חלקה למין. עבור זוגות אינטימיים עמוקים, סקס הופך ללחצן האיפוס עבור מערכת היחסים שלהם. הם יודעים ש יותר פעמים מאשר לא, שורש הבעיות בין זוגות נובע מתחושות עדינות של ניתוק. זו הסיבה שבעיות וקונפליקטים שנראים בלתי פתירים משתנים ומתמוססים במהלך שיחת כריות. לאחר ששיחזרת את האינטימיות, החיכוך נשטף.

7. הם נלחמים קשה על אהבתם

תאמין לזה או לא, סוג הלחימה הנכון בריא ומטעין אינטימיות.

לחימה מגדירה גבולות בריאים. לתת לבן הזוג שלך לדעת מה כואב לך, ומה אתה מוכן - ולא מוכן - לסבול עוזר לשניכם לאהוב אחד את השני טוב יותר. ויכוח יכול לשמש פלטפורמה לרגשות האמיתיים שלך להופיע, ובכך לחשוף הבנה עמוקה יותר של מי אתה ולא מי שאתה מעמיד פנים שאתה.

לחימה בריאה היא לא להילחם בשביל עצמך או בגלל שאתה צודק; זה נלחם כדי להבין טוב יותר (אחד את השני ואת המצב). אם אתה נלחם כדי לנצח, כבר הפסדת. אז, לפני שאתה בוחר לריב עם הדבש שלך, ודא שזה מהסיבות הנכונות.

8. הם מטפחים חלום משותף

חזון או חלום משותפים מעוררים צמיחה והתרחבות של מערכת היחסים ומציבים את שניכם באותו צוות לקראת מטרה משותפת. חזון משותף מאפשר לכם לטייל בדרך יחד ללא פחד להתמודד עם אתגרים כשהם מתעוררים (תמיד עם הגב אחד של השני).

חזון הופך את מערכת היחסים שלכם למשחק 'אנחנו מול העולם', שמקשר אתכם יחד. מדברים על חוויות חיוביות בעבר ומתכננים יחד אירועים עתידיים יוצר ומחזק אינטימיות בדרכים עוצמתיות.

אין צורך באירועים עתידיים גדולים או משנים חיים ; החזון המשותף שלכם עשוי להיות משהו קטן כמו ללכת לשוק האיכרים, לעצב מחדש חדר, יוצאים לטיול ביחד , או להתחיל ביחד תחביב מאתגר חדש.

9. הם מחזיקים במערכת היחסים שלהם קדושה

להתייחס למערכת היחסים שלכם כאל הקדושה שלה פירושו לכבד אותה במלוא הדרו. זה כרוך בסלקטיביות לגבי מה (ומי) אתם מכניסים ומוציאים מהמרחב סביב מערכת היחסים שלכם. זה אומר לא לשדר את הכביסה המלוכלכת אחד של השני לחברים או לחשוף סודות.

כשאתה מכבד את מערכת היחסים שלך, אתה מעלה אותה לרמה גבוהה יותר בכך שאתה אומר למה אתה מתכוון ומתכוון למה שאתה אומר. השותף שלך יודע איפה הוא או היא עומדים איתך. יש מקום לשניכם להירגע ולהיפתח. זה יוצר אמונה במערכת היחסים שהיא חזקה מספיק כדי לשאת זוגות בתקופות שבהן הכל נראה אבוד.

מערכות יחסים, אפילו הטובות שבהן, דורשות מאמץ מתמשך.

שניכם תעשו טעויות, אתם תעשו דברים ותאמרו דברים שאתם מתחרטים עליהם, ואתם תפגעו ותפגעו. אבל, אם האינטימיות עומדת בבסיס מערכת היחסים שלכם - נכון, אינטימיות לא מחזיקה מעמד - יהיו לכם הכלים והקשר האיתן הדרושים כדי לראות את מערכת היחסים שלכם מעבר לבעיות ולחזור למה שחשוב באמת.